Sist oppdatert 8. oktober 2026
Algen du orker å ta hver dag, svelget, drukket eller i kapsel, og hva den koster.
Affiliateopplysning: Vi mottar provisjon ved kjøp via lenker – uten ekstra kostnad for deg. Les affiliatepolitikken vår
Chlorella ser lik ut fra boks til boks, men antallet tabletter du må svelge, gjør det ikke: for omtrent tre gram alge ber noen pakker om seks tabletter om dagen, andre om femten. Den største boksen er heller ikke den billigste, for 1 400 tabletter til 817 kroner gir dyrere alge enn 300 til 261. Tell derfor tablettene som skal til, og sjekk listen for alt annet enn alge før du ser på prisen, så finner du den beste chlorellaen for pengene. Merkingen «knust cellevegg», «fermentert» og «økologisk» sier noe om hvordan algen er laget, men ingenting vi har lest, viser at den gir deg mer.
Rawpowder Økologiske Chlorella Tabletter kommer ut som best i test, for algen er presset uten noe annet i tabletten, ingen annen tablett i testen gir et gram billigere, og dosen stiller du selv mellom halvannet og tre gram. Seks tabletter om dagen er likevel seks tabletter. Vil du slippe å svelge, er Rawpowders eget pulver rimeligere per gram, men mengden står i skjeer og ikke i gram, og kapsel får du bare med Helhetshälsa. Fire gram uten tilsetninger krever åtte tabletter fra Vitaprana.
Beste chlorella 2026
- 500 mg Chlorella vulgaris per tablett, 3–6 om dagen, 300 tabletter
- 500 mg Chlorella vulgaris per tablett, 4–8 om dagen, 250 tabletter
- 200 mg Chlorella pyrenoidosa per tablett, 10–15 om dagen, 1 400 tabletter
- Økologisk Chlorella vulgaris som pulver, en drøy teskje én til to ganger daglig, 150 g
- Økologisk Chlorella vulgaris som pulver, ½–1 teskje økt mot 1 spiseskje, 200 g
- 250 mg Chlorella pyrenoidosa per tablett, 12 om dagen, 500 tabletter
- 400 mg Chlorella vulgaris per tablett, 10 om dagen, 250 tabletter
- 500 mg chlorella per tablett, 6 om dagen, 360 tabletter
- 970 mg fermentert Chlorella vulgaris per dagsdose (5 tabletter), 450 tabletter
- 375 mg Chlorella vulgaris per kapsel, 1–12 om dagen, 100 kapsler
- 191 mg Chlorella pyrenoidosa per tablett, 15 om dagen, 1 500 tabletter
1Rawpowder Økologiske Chlorella Tabletter
Rene, pressede algetabletter uten film eller tilsetning, med valget mellom tre og seks om dagen og 300 tabletter i posen
Mot tunga kjennes Rawpowders tablett tørr og litt pulveraktig før den er nede, for den er bare presset alge: rund, mørkegrønn, uten film og uten et eneste hjelpestoff. Det er tabletten vi hadde kjøpt selv: tre gram ren alge om dagen koster her mindre enn i noen annen tablett.
- 🎯 Passer best
- Ren alge i en fast vane, uten krav til måltid
- 💪 Største styrke
- Bare alge, og billigste gram i tablett
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Dyrkingsstedet står bare som Asia
- 📏 Dose
- 3 eller 6 tabletter · 1,5 eller 3 g alge
Tørr tablett, svak ettersmak
Ta den med et glass vann, for ingenting på overflaten hjelper den ned. Svelger du den hel, kan du ane en svak, gressaktig ettersmak; tygger du den, kommer algen tydeligere fram, med en smak som minner om tang. Tablettene ligger i en pose, ikke en boks, så pakken fyller lite i skapet, men den må lukkes godt igjen etter hver dose.
Halvannet eller tre gram
Du velger selv hvor mye algen skal telle: tre tabletter gir halvannet gram, seks gir tre. Siden ingenting knytter tablettene til et måltid, kan de tas når dagen har plass. Start med tre, og gå opp til seks når tablettene har blitt en vane; tar du bare tre, rekker posen i hundre dager. Tabletten veier like mye som en fra Vitaprana, og derfor holder seks for tre gram, der Plantforce trenger tolv.
Prisen mot de andre tablettene
Med 17,40 kroner for ti gram alge er dette den rimeligste tabletten, og med seks tabletter om dagen er du på 5,22 kroner dagen. Vitaprana ligger nærmest og gir et gram mer, men med åtte tabletter og 19,92 kroner for ti gram, mens Swanson tar 33,28. Billigere er bare Rawpowders eget pulver, og det er et kjøp for den som vil drikke algen. Den lave prisen gjør likevel ikke de seks tablettene færre, og om dyrkingsstedet sier posen bare Asia.
Hvem passer den for?
- Ren alge uten noe annet i tabletten
- Deg som vil sette dosen selv
- Deg som tåler en svak ettersmak av alge
- Deg som vil slippe å svelge tabletter
- Krav til kjent dyrkingssted
Fordeler
- Økologisk Chlorella vulgaris og ingenting annet
- Tre eller seks tabletter, du velger dosen
- Posen rekker i opptil hundre dager
- Lavere grampris enn alle andre tabletter
Ulemper
- Seks tabletter for full dose
- Dyrkingsstedet er bare oppgitt som Asia
Rawpowder er kjøpet når tre gram ren alge til minst penger er målet, og seks tabletter å telle ikke skremmer deg. Vil du heller slippe å svelge, er pulveret fra samme merke eller kapselen fra Helhetshälsa et bedre valg.
2Vitaprana Økologisk Chlorella
Økologiske tabletter på 500 milligram uten bindemiddel, fire gram alge med åtte om dagen og en gjennomsiktig boks du ser tablettene i
- Også hos Bodystore249 krTil butikk
Gjennom den klare boksen ser du Vitapranas tabletter, flate og runde i to grønnfarger, noen lyse og noen mørke. Hver er et halvt gram økologisk Chlorella vulgaris presset uten bindemiddel, og de glir greit ned med vann. Vi velger Vitaprana når målet er fire gram om dagen uten annet enn alge, og tablettene kan tas i god tid før dagens første måltid.
- 🎯 Passer best
- To omganger med fire tabletter
- 💪 Største styrke
- Små tabletter uten bindemiddel
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Tas før maten, ikke til
- 📏 Per gang
- 4 tabletter · 2 g alge, 1–2 ganger
Fire tabletter før et måltid
Dosen er fire tabletter om gangen, i én eller to omganger daglig, og helst en halvtime før et måltid. Det passer best om morgenen: fire tabletter med vann når du står opp, så frokosten en halvtime senere. Den halvtimen krever litt planlegging, og tar du helst alt sammen med maten, er Plantforce lettere å leve med.
Fire gram uten tilsetning
Åtte tabletter gir fire gram, et gram mer enn Rawpowder og Plantforce, og algen er presset uten bindemiddel etter at celleveggene er knust. Holistic kommer også opp i fire gram, men med ti tabletter og et antiklumpemiddel. Med halv dose varer boksen i 62 dager for under fire kroner dagen, og grammet er bare litt dyrere enn hos Rawpowder. Det du betaler med i hverdagen, er åtte tabletter i to omganger, og pakken sier ingenting om dyrkingsstedet. Den klare boksen lar deg se hvor fort tablettene forsvinner, så du merker i god tid når en ny må bestilles.
Hvem passer den for?
- Fire gram uten bindemiddel
- Morgenrutine med tabletter og vann
- Halv dose når budsjettet er stramt
- Tilskudd som helst skal tas til maten
Fordeler
- Bare Chlorella vulgaris, uten bindemiddel
- Mer alge per dag enn i Rawpowder-tablettene
- Små tabletter som glir greit ned
- Du ser tablettene i boksen og vet når den går tom
Ulemper
- Åtte tabletter for å nå fire gram
- Opprinnelsen er ikke oppgitt
Vitaprana gir mye alge uten tilsetninger, og du må være villig til å ta tablettene en halvtime før du spiser. Boksen holder i over to måneder med halv dose, og full dose gir fire gram mot tre hos Rawpowder.
3All by Nature Chlorella Pyrenoidosa
Små tabletter på 200 milligram av taiwansk alge med knust cellevegg, svelget hele eller knust i en smoothie, med 1 400 i boksen
Tablettene i All by Nature er små, men tre gram alge betyr femten av dem om dagen. Algen er Chlorella pyrenoidosa fra ferskvannsbassenger i Taiwan, med knust cellevegg og ingenting annet på listen. Boksen på 1 400 er laget for deg som allerede vet at chlorella blir en vane, for den rekker i tre til fire og en halv måned.
- 🎯 Passer best
- Ett kjøp for et helt kvartal
- 💪 Største styrke
- Små tabletter, hele eller knust
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Full dose er femten tabletter
- 📏 Boksen varer
- 93–140 dager · 10–15 tabletter
Mange små tabletter om dagen
Første uke er dosen fem tabletter spredt utover dagen, så ti til femten. Så små tabletter er lette å svelge én og én, men femten er mange å telle ut hver dag, og det er ulempen med boksen. Du kan ta dem hele med et stort glass vann, eller knuse dem og blande dem i en smoothie. Når antallet kommer opp i femten, er det smoothien som gjør det enkelt: algen gir drikken en dyp grønnfarge, og smaken av alge kommer med. Vi hadde lagt halve dosen i glasset og svelget resten.
Boksen for et kvartal
817 kroner er et stort beløp på én gang, men det er 280 gram alge, og med ti tabletter om dagen kommer dagen ned mot seks kroner. Vil du prøve før du kjøper for et kvartal, finnes samme tablett i en boks på 300 for 304 kroner; der koster hver tablett rundt en krone mot 58 øre i den store. Plantforce er samme art og litt rimeligere for tre gram om dagen, men krukka varer bare 41 dager, og Sun i like små tabletter tar dobbelt så mye per gram.
Hvem passer den for?
- Én bestilling i kvartalet
- Smoothie hver morgen
- En første prøve av chlorella
- Ønske om få tabletter
Fordeler
- Ren Chlorella pyrenoidosa med knust cellevegg
- Opptil 140 dager i én boks
- Kan knuses og blandes i drikke
- Under seks kroner dagen med ti tabletter
Ulemper
- Mange små tabletter å svelge
- 817 kroner på én gang
All by Nature lønner seg når chlorella allerede er en fast del av dagen og du vil slippe å bestille på nytt hver måned. Tablettene er mange og små, så regn med å knuse en del av dem i drikken eller spre dem utover dagen.
4Rawpowder Økologisk Chlorellapulver
Mørkegrønt, finmalt økologisk pulver som røres ut i vann, med dosen satt til en drøy teskje og 150 gram i posen
Et fint, mørkegrønt pulver og en drøy teskje rørt ut i vann er alt Rawpowders chlorellapulver krever. Det er den samme økologiske Chlorella vulgaris som i merkets tabletter, bare malt, og for deg som heller vil drikke algen enn å svelge den, er det det rimeligste kjøpet vi fant. Hvor mange gram skjeen rommer, står likevel ikke på pakken.
- 🎯 Passer best
- Chlorella til å drikke
- 💪 Største styrke
- Billigste chlorella per gram
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Dosen står i teskjeer, ikke gram
- 📏 Posen
- 150 g, dosert med skje
Grønt i glasset
Drikken blir så mørk at du ikke ser gjennom den. Grovt regnet er skjeen to til tre gram, siden pulveret er så lett. Pulveret sprer seg i vannet, men løser seg ikke opp slik sukker gjør, så litt legger seg på bunnen hvis glasset blir stående, og det er best å drikke det med en gang. På papiret er smaken mild, med tang og gress, men den kan være sterkere i munnen enn du venter. Synes du den er for sterk, kan du røre pulveret ut i juice eller en smoothie i stedet, og første gang ville vi holdt oss til en knapp teskje i vann.
Skjeen uten vekt
Pulveret koster 13,93 kroner for ti gram alge, billigere enn både tablettene og Superfruit-pulveret, men en drøy teskje kan være mye eller lite alt etter hvor full skjeen er, og posen sier ikke hva den veier. Du vet derfor aldri sikkert om dagen gir to gram eller seks, og det skiller pulveret fra tablettene, der seks gir tre gram hver gang. En vekt per skje er det vi savner mest her.
Hvem passer den for?
- Deg som ikke liker å svelge tabletter
- Algen som drikk
- Lavest mulig pris per gram
- Behov for en dose målt i gram
Fordeler
- Lavest pris per gram alge
- Bare økologisk Chlorella vulgaris
- Ingen tabletter å svelge
- Mengden kan justeres med skjeen
Ulemper
- Ingen vekt per teskje
- Algesmaken kommer med i glasset
Vil du uansett drikke algen og trenger ikke å vite mengden på grammet, får du den billigst her. Skal du vite hvor mange gram du får i deg, er tablettene fra samme merke tryggere.
5Superfruit Chlorellapulver Økologisk
Økologisk pulver med knust cellevegg i en pose på 200 gram, laget for smoothie og matlaging og med dosen trappet opp fra en halv teskje
Superfruit Chlorellapulver ligger i en stor, hvit pose, malt av alge med knust cellevegg og laget for å røres inn i drikker og mat. Dosen trappes gradvis opp, så du venner deg til smaken. Pulveret kan gå inn i en grønn smoothie, men hvor mange gram en skje rommer, får du ikke vite.
- 🎯 Passer best
- Daglig drikk eller matlaging
- 💪 Største styrke
- Største pulverposen
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Naturlig forekommende sulfitter
- 📏 Startmengde
- ½–1 teskje, opp mot 1 spiseskje
Smak som må vennes til
Du begynner med en halv til én teskje og trapper opp mot en spiseskje i løpet av noen uker, og selv hadde vi blitt lenge på den første teskjeen. Det gir tid til å bli vant til smaken, for algepulver er ikke mildt, og spirulina regnes ofte som mildere for den som ikke er vant til det. Blandet med frukt og bær kan algen bli en bakgrunnstone i smoothien, og rørt inn i juice eller mat blir den mer en grønn farge enn en smak. Listen har naturlig forekommende sulfitter, så er du følsom for dem, er dette ikke pulveret for deg.
Størrelsen mot prisen
Per gram ligger det litt over Rawpowder-pulveret og så vidt under den rimeligste tabletten, 17,25 kroner for ti gram mot 13,93 og 17,40. Heller ikke her har skjeen noen oppgitt vekt. Pulveret er lett, så en halv teskje blir grovt regnet ett til halvannet gram og en spiseskje seks til ti, og når dosen trappes opp mot en spiseskje, ender du på to til tre ganger så mye alge som i de fleste tablettdosene. Til gjengjeld er posen 50 gram større. Pulveret kommer fra Kina.
Hvem passer den for?
- En grønn drikk hver dag
- Matlaging med alge
- Følsomhet for sulfitter
Fordeler
- 200 gram, 50 gram mer enn Rawpowders pose
- Malt med knust cellevegg
- Passer til smoothie og matlaging
- Dosen økes skje for skje
Ulemper
- Skjeen har ingen oppgitt vekt
- Passer ikke deg som er følsom for sulfitter
På kjøkkenet, der algen skal inn i smoothie og mat og mengden kan økes i ro og mak, gjør Superfruit seg best. Grammet er litt dyrere enn hos Rawpowder, og dosen er like vag, så den store posen er hovedgrunnen til å velge det.
6Plantforce Chlorella
Chlorella pyrenoidosa dyrket i Europa, i brun glasskrukke med små tabletter på 250 milligram, tolv om dagen til tre gram
Plantforce står i en solid, brun glasskrukke med metallokk, og tablettene i den er milde i smaken og et kvart gram hver: Chlorella pyrenoidosa dyrket i Europa, uten annet på listen. De tas med vann eller til maten. Vi anbefaler Plantforce hvis du skal ha tre gram til måltidene og helst ser glass framfor plast på kjøkkenbenken.
- 🎯 Passer best
- Tre gram fordelt på måltidene
- 💪 Største styrke
- Mild og ren alge fra Europa
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Tolv tabletter daglig
- 📏 Krukka varer
- 41 dager med 12 tabletter
Glass og tolv små tabletter
Brunt glass og skrulokk i metall gjør krukka tyngre og mer solid enn en plastboks, og algen står skjermet fra lyset mens den brukes opp. Hver tablett veier et kvart gram, halvparten av en fra Vitaprana, så de er greie å svelge, selv om det blir mange. Tolv tabletter er fire ved hvert av dagens tre måltider, og det er lett å fordele, i motsetning til de femten tablettene hos All by Nature og de ti hos Holistic.
Tre gram til middels pris
Tolv tabletter gir tre gram til 7,92 kroner dagen, omtrent det samme som Vitaprana koster for fire. Per gram er Plantforce dyrere enn Vitaprana og Rawpowder, men rimeligere enn All by Nature, som er samme art i enda mindre tabletter. Det som veier tyngst mot krukka, er tallet: tolv tabletter hver dag er mange å telle, og krukka rekker i 41 dager. Vil du ha færre tabletter, gir Vitaprana fire gram med åtte.
Hvem passer den for?
- Tilskudd til måltidene
- Tre gram fordelt på tre måltider
- Mål om få tabletter om dagen
Fordeler
- Chlorella pyrenoidosa dyrket i Europa
- Brunt glass med metallokk
- Mild, plantepreget smak
- Et kvart gram per tablett
Ulemper
- Mange tabletter å telle opp hver dag
- Dyrere gram enn Vitaprana og Rawpowder
Med Plantforce står algen i glass, og dosen passer til måltidene. Tolv små tabletter blir en del å holde styr på, men fire ved hvert måltid er lett å få inn i dagen.
7Holistic Chlorella
Japansk alge fra Ishigaki i tabletter på 400 milligram som kan tygges, to omganger med fem om dagen og trikalsiumfosfat som eneste tilsetning
- Også hos Gymgrossisten293 krTil butikk
Holistic Chlorella kommer i en hvit plastboks med folieforsegling, og tablettene på 400 milligram kan tygges hele. Algen vokser i dammer på Ishigaki, en japansk øy øst for Taiwan, og presses med litt trikalsiumfosfat som antiklumpemiddel. Tygger du gjerne tablettene eller vil ha alge fra nettopp Ishigaki, er Holistic et godt valg, men boksen rekker under en måned, og det koster i lengden.
- 🎯 Passer best
- Fem tabletter om gangen, to ganger
- 💪 Største styrke
- Opptrapping er beskrevet på pakken
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Boksen er tom etter 25 dager
- 📏 Per dag
- 10 tabletter · 4 g alge
Boksen du må fylle på hver måned
Fem tabletter to ganger om dagen tømmer en boks på 250 på 25 dager, så du må bestille ny hver måned. Pakken åpner med en firedel eller halvparten av dosen, og i de første ukene blir det to eller tre tabletter om gangen, så den første boksen varer lenger. Trikalsiumfosfat er et hvitt mineralpulver som hindrer at algepulveret klumper seg, og det er alt som er tilsatt; Rawpowder presser chlorella helt uten. Grammet koster rundt 60 prosent mer enn der, og trenger du en boks som varer, rekker All by Nature nesten fire ganger så lenge, med bare alge i tabletten.
Tabletten du kan tygge
Tygget kommer algen rett på tunga, mørkegrønn og mer av tang enn av noe annet. Smaken er en smaksak, og liker du den ikke, går tabletten like greit ned hel med vann. Plastboksen har en folie som må rives av første gang, og lokket skrus tett igjen etter hver dose. Fem tabletter i hver omgang blir mye tygging, og er algesmaken et problem, hadde vi gått til kapsel.
Hvem passer den for?
- Deg som liker å tygge tablettene
- Alge dyrket i Japan
- To faste omganger med fem tabletter
- Krav om en liste uten tilsetninger
- Sjeldne innkjøp
Fordeler
- Fire gram alge om dagen
- Kan tygges hele
- Opptrappingen står på pakken
- Algen kommer fra øya Ishigaki
Ulemper
- Trikalsiumfosfat i tabletten
- Over elleve kroner dagen
For tyggingen og algen fra Japan velger du Holistic. I hverdagen får du like mye alge billigere og uten tilsetning hos Vitaprana, og boksen må fylles på igjen hver måned.
8Swanson Chlorella
Filmdrasjerte tabletter på 500 milligram med knust cellevegg, to av gangen tre ganger om dagen, i en grønn flaske som varer i to måneder
Åpner du den grønne flasken fra Swanson, kan det lukte svakt av nori, og tablettene inni er de eneste i testen med en film utenpå. Tygger du en, smaker den tang og grønn te mer enn gress. Har du brukt Swanson før og vil ha tre gram fordelt på tre små doser, er den et greit valg, men grammet og listen taper mot tablettene av ren alge.
- 🎯 Passer best
- Dosen fordelt på tre ganger
- 💪 Største styrke
- Film som jevner overflaten
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Seks hjelpestoffer i tabletten
- 📏 Flasken varer
- 60 dager · 6 tabletter
Større tablett og litt støv
Algen veier like mye som hos Rawpowder og Vitaprana, men filmen og tilsetningene kommer i tillegg, så tabletten som helhet blir større. Litt grønt støv kan samle seg i bunnen av flasken etter hvert. Ta tablettene hele med vann, og vil du heller slippe å svelge dem, kan du kjøre dem i blenderen sammen med frukt.
Tre små svelg om dagen
Dosen deles på tre: to tabletter med vann til dagens tre måltider, og pakken rekker i to måneder. Det gir tre små svelg, ikke ett stort, men også tre påminnelser du må få med deg hver dag.
Seks hjelpestoffer og et dyrt gram
Seks hjelpestoffer er mange for en tablett som i bunn og grunn er tørket alge: kalsiumkarbonat, mikrokrystallinsk cellulose, stearinsyre, magnesiumstearat, et bindemiddel og filmen. Rawpowder klarer seg også med seks tabletter for tre gram, men med bare alge og til omtrent halve gramprisen: 33,28 kroner for ti gram her mot 17,40. Deklarasjonen sier dessuten bare «Chlorella spp.», ikke hvilken art.
Hvem passer den for?
- Tre jevne doser gjennom dagen
- Den som alltid har kjøpt Swanson
- En liste med bare alge
Fordeler
- Tre gram med seks tabletter
- Tre små doser fordelt på dagen
- Kan kjøres i blenderen med frukt
- To måneder per pakke
Ulemper
- Filmen og fem andre hjelpestoffer
- Nesten dobbelt så dyr per gram som Rawpowder
- Arten står ikke på deklarasjonen
Swanson passer for deg som har vært trofast mot merket og setter tre små doser høyest. Er det ikke vanen som avgjør, gir renere tabletter mer alge for pengene, og da hopper vi over Swanson.
9Dr. Mercola Fermented Chlorella
Små fermenterte tabletter på rundt 200 milligram, fem om dagen uten krav til måltid, i en mørk flaske
Dr. Mercola Fermented Chlorella er den korteste rutinen blant chlorellapakkene: fem små tabletter om dagen, med eller uten mat, uten opptrapping. Tablettene er på rundt 200 milligram, like små som Suns, og flasken er mørk med svart lokk og rekker i tre måneder. Algen er fermentert, ikke knust, og prisen for den lette rutinen er svært lite alge. Mercola er valget når enkelheten veier tyngre enn mengden.
- 🎯 Passer best
- Rutine på fem tabletter
- 💪 Største styrke
- Færrest tabletter av alle pakkene
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Under ett gram alge
- 📏 Dagsdose
- 5 tabletter · 0,97 g alge
Fem tabletter, ingen klokke
Fem tabletter på knappe 200 milligram er lite å svelge, og siden de kan tas med eller uten mat, trenger du ikke planlegge dem rundt et måltid. Flasken står mørk og tørr i skapet i tre måneder. Fermenteringen er produsentens måte å åpne den harde celleveggen på uten å knuse den først, og hver tablett inneholder rundt 194 milligram alge, så størrelsen tilsvarer Suns.
Det knappe grammet
Den lille mengden er den største svakheten. Du får 0,97 gram alge om dagen, bare en tredel av det Plantforce og Swanson gir, og regnet på ordinær pris koster dagen omtrent det samme som tre gram i Rawpowder-tablettene. Grammet blir dermed over tre ganger så dyrt. Dessuten er det 30 milligram mineralpulver fra to rødalger i hver dagsdose, så listen er ikke lenger bare chlorella. Vi savner mer alge i hver dagsdose.
Hvem passer den for?
- Færrest mulig svelg
- Lyst til å prøve noe annerledes
- To eller tre gram om dagen
Fordeler
- Bare fem tabletter om dagen
- Uavhengig av måltid
- Tre måneder per flaske
- Små tabletter på rundt 200 milligram
Ulemper
- Knapt ett gram alge daglig
- Tilsatt mineralpulver fra rødalger
- Grammet koster mer enn tre ganger Rawpowders
Fermentert alge og færrest mulig tabletter, uten klokkeslett å følge: det er nisjen Mercola fyller. Trenger du mer enn et knapt gram om dagen, gir Rawpowder-tablettene tre gram for omtrent samme dagspris.
10Helhetshälsa Chlorella
Økologisk chlorella i kapsel av cellulose, 375 milligram i hver, og en dose du selv setter mellom én og tolv kapsler
Helhetshälsa Chlorella er kapselen for deg som ikke vil kjenne algen: skallet av cellulose holder både smak og lukt inne, og 375 milligram økologisk alge forsvinner ned uten å smake av noe. Kapselen er av størrelse 0–00, grovt regnet litt over to centimeter, så den er stor å svelge. Den er eneste valg når algesmaken er et problem, men også eneste pakke som oppgir hvor mye betakaroten algen gir, og det er en god grunn til å holde dosen lav.
- 🎯 Passer best
- Én til fire kapsler om dagen
- 💪 Største styrke
- Smak og lukt lukket inne
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Betakaroten ved høye doser
- 📏 Per kapsel
- 375 mg alge · 1–12 om dagen
Kapselen som skjuler algen
Fyllet er malt alge, og fordi kapselen ikke smaker av noe, glir den lett inn blant andre tilskudd du tar. Størrelsen 0–00 betyr likevel at den skal ned med vann, ikke tørt. Skallet er plantebasert, så kapselen passer også for veganere.
Dosen må du velge selv
Anvisningen er én til fire kapsler om gangen, fordelt på opptil tre doser, så hvor mye alge du får, bestemmer du. Med én kapsel om dagen varer boksen i over tre måneder; med tolv er den tom på åtte dager. Ti gram av algen blir 55,47 kroner, og tolv kapsler er nesten 25 kroner dagen; skal du opp i fire gram, gir Vitaprana det med tabletter for under åtte kroner. Pakken oppgir 280 mikrogram vitamin A per kapsel som betakaroten fra algen, minst 0,56 milligram betakaroten, og fra åtte kapsler om dagen er du over det foreløpige øvre nivået VKM har satt for betakaroten fra tilskudd. Derfor ville vi holdt oss til noen få kapsler.
Hvem passer den for?
- Algesmak du vil slippe helt
- Lave doser, én til fire kapsler
- Veganere på jakt etter kapsel
- Tre eller fire gram om dagen
- Røykere
Fordeler
- Kapsel uten algesmak
- Skall av cellulose, ikke gelatin
- Økologisk Chlorella vulgaris
- Oppgir hva algen gir av vitamin A
Ulemper
- Full dose tømmer boksen på åtte dager
- Høy pris per gram alge
- Minst 6,7 mg betakaroten ved tolv kapsler
Helhetshälsa gir chlorella uten smak, og den gjør seg best i noen få kapsler om dagen. Skal du opp i flere gram, blir kapselen dyr, og da er Vitaprana-tablettene et bedre valg.
11Sun Chlorella
Små tabletter på 200 milligram av alge malt i mølle før pressingen, lystett vakuumpakket i en eske med 1 500
Sun Chlorella-tablettene er små og mørkegrønne, 200 milligram hver, og de kan ha en frisk, gressaktig lukt når esken åpnes. Femten om dagen gir knapt tre gram alge, og vakuumpakningen holder dem mot lys og luft. Hos Sun betaler du for de små tablettene og vakuumpakningen: grammet koster dobbelt så mye som i All by Natures tabletter av samme art.
- 🎯 Passer best
- Femten tabletter fordelt på måltidene
- 💪 Største styrke
- Små tabletter, lett å fordele på måltider
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Dyrt gram alge
- 📏 Esken varer
- 100 dager · 15 tabletter
Fem små tabletter per måltid
Femten tabletter om dagen er fem per måltid, og siden hver bare er 200 milligram, er det raskt unnagjort. Første uke tar du fem, og så øker du med fem i uka til du er oppe på femten; vi hadde fulgt planen uke for uke. Tilvenningen er lagt inn med god grunn, for noen får mer luft i magen i begynnelsen. Soyalecitinet holder tabletten sammen, og celleveggene er pulverisert i en mølle før pressingen.
Vakuumpakket for hundre dager
Esken rekker til hundre dager, og vakuumpakningen holder lys og luft ute til du åpner den; etterpå er det en vanlig eske igjen. For ti gram alge betaler du 59,27 kroner, det dobbelte av prisen i de like små tablettene fra All by Nature, som er av samme art. Den mindre esken med 300 tabletter er enda dyrere per tablett, så vil du ha Sun, er det den store som lønner seg.
Hvem passer den for?
- Små tabletter fordelt på måltidene
- Et lager som holder i et kvartal
- Ønske om tabletter uten hjelpestoffer
- Et stramt budsjett
Fordeler
- Lystett pakning
- Hundre dager per eske
- Celleveggene malt før pressingen
- To hundre milligram per tablett
Ulemper
- Nesten 17 kroner dagen
- Femten tabletter hver dag
- Soyalecitin som hjelpestoff
Sun Chlorella er behagelig å ta og godt pakket, men du betaler dobbelt så mye per gram som for like små tabletter av samme art. Den lystette pakningen og de små tablettene er de gode grunnene til å velge den likevel.
Sammenligningstabell
| Produkt | Dagsdose | Alge per dag | Innhold | Per dag | Per 10 g alge | Pris | Vurdering |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rawpowder Økologiske Chlorella TabletterBEST I TEST | 3 tabletter | 1,5 g | Bare chlorella | 2,61 kr | 17,40 kr | 261 kr300 tabletter | 9,0 |
| Vitaprana Økologisk ChlorellaMEST I REN TABLETT | 4 tabletter | 2 g | Bare chlorella | 3,98 kr | 19,92 kr | 249 kr250 tabletter | 8,9 |
| All by Nature Chlorella PyrenoidosaBESTE STORPAKNING | 10 tabletter | 2 g | Bare chlorella | 5,84 kr | 29,18 kr | 817 kr1 400 tabletter | 8,7 |
| Rawpowder Økologisk ChlorellapulverLAVEST GRAMPRIS | En drøy teskje | Ikke oppgitt | Bare chlorella | – | 13,93 kr | 209 kr150 g | 8,8 |
| Superfruit Chlorellapulver ØkologiskSTØRSTE PULVERPOSE | ½–1 ts, opp mot 1 ss | Ikke oppgitt | Bare chlorella | – | 17,25 kr | 345 kr200 g | 8,7 |
| Plantforce ChlorellaDYRKET I EUROPA | 12 tabletter | 3 g | Bare chlorella | 7,92 kr | 26,40 kr | 330 kr500 tabletter | 8,7 |
| Holistic ChlorellaDYRKET PÅ ISHIGAKI | 10 tabletter | 4 g | Antiklumpemiddel | 11,12 kr | 27,80 kr | 278 kr250 tabletter | 8,6 |
| Swanson ChlorellaTRE DOSER OM DAGEN | 6 tabletter | 3 g | Seks hjelpestoffer | 9,98 kr | 33,28 kr | 599 kr360 tabletter | 8,5 |
| Dr. Mercola Fermented ChlorellaFERMENTERT ALGE | 5 tabletter | 0,97 g | Mineral fra rødalger | 5,32 kr | 54,87 kr | 479 kr450 tabletter | 8,4 |
| Helhetshälsa ChlorellaENESTE KAPSEL | 1 kapsel | 0,375 g | Kapsel av cellulose | 2,08 kr | 55,47 kr | 208 kr100 kapsler | 8,3 |
| Sun ChlorellaSTØRSTE PAKNING | 15 tabletter | 2,87 g | Soyalecitin | 16,98 kr | 59,27 kr | 1 698 kr1 500 tabletter | 8,1 |
Slik tester vi chlorella
Denne gjennomgangen samler det som er å finne om chlorellaproduktene i norske nettbutikker, slik at de kan sammenlignes på like vilkår. Tre ting teller mest: hvor mye alge dagsdosen inneholder, hvor billig algen er per gram, og hvor lite annet som er presset inn sammen med algen. Modellen er åpen, så hver karakter kan sjekkes mot etiketten, butikkprisen og kildene nederst.
Produktsidene er grunnmuren
Vi setter sammen fire typer data, og alle hentes for den pakken knappen leder til – ikke for produsentens andre størrelser:
- Produktdata: milligram alge per tablett eller kapsel, anbefalt dose, art, tilsetninger, opprinnelse og bildet av pakken, lest i butikkene 1. og 2. oktober 2026, og leverandørenes datablad for chlorellapulver.
- Forskning og myndigheter: EU-kommisjonens avklaring av algens status som mat, vedlegg 3 i tilsetningsforskriften og kontrollerte forsøk og metaanalyser fra PubMed.
- Kjøperomtaler: det kjøpere skriver om tablettene og pulveret hos Bodystore og Gymgrossisten i fire land, Svensk Hälsokost, MEDS og Kronans Apotek, samt i nettbutikkene til Swanson og Sun Chlorella; Kost1, Apotekhjem, Greatlife, Apotea, Farmasiet, Apotek 1, Vitusapotek, Apoteket og de andre produsentene er også søkt, sist 7. oktober 2026. Åpne diskusjoner om chlorellatabletter og -pulver fra andre merker er lest for smak og lukt.
- Priser: hva pakken kostet i hver samarbeidsbutikk den dagen, også der den var satt ned.
Norske kilder går først: butikkenes deklarasjoner og Lovdata. Der de tier om chlorella, bruker vi EU-kommisjonens vurdering og internasjonal forskning.
Algemengde først – vektingen av chlorellakarakteren
Chlorella bedømmes på mengden alge du faktisk får, på prisen for den og på hvor ren tabletten eller pulveret er bygd opp. Tabellen viser hvordan de fem delkarakterene veies og hvor tallene kommer fra:
| Kriterium | Vekt | Typiske datapunkter | Eksempler på kilder |
|---|---|---|---|
| Effekt & kvalitet | 30 % | Gram chlorella per dag ved pakkens laveste anbefalte dose, holdt mot 1,5 gram | Deklarasjonen, Sherafati m.fl. 2022 |
| Pris & verdi | 20 % | Dagspris og pris for ti gram alge, på ordinær pris | Butikkprisene 1.–2. oktober 2026 |
| Renhet & sikkerhet | 20 % | Vedlegg 3, algens status i EU, tilsatte vitaminer og pakkens advarsler | Lovdata, EU-kommisjonen, pakningsteksten |
| Ingredienser | 15 % | Fyllstoff, glide- og antiklumpemidler, bindemiddel, overtrekk, emulgator og tilsatte mineraler | Ingredienslisten hos butikken |
| Brukeropplevelse | 15 % | Tabletter eller kapsler per dag, pulver eller tablett og tydelige mønstre i omtalene | Pakningen og kjøperomtalene |
I praksis skiller prisen, ingredienslisten og tablettallet mest, fordi nesten alle når opp på effekt og ingen bryter noen grense.
Regnestykket som gjør pakkene sammenlignbare
En kapsel på 375 milligram og en tablett på 191 skal kunne stå i samme liste, så vi regner alt om slik:
- Felles dose: alt regnes på den laveste dagsdosen pakken anbefaler – tre tabletter hos Rawpowder, fire hos Vitaprana, fem hos Mercola, seks hos Swanson, ti hos Holistic og All by Nature, tolv hos Plantforce, femten hos Sun og én kapsel hos Helhetshälsa. Startuka hos All by Nature og Sun og de høyere kurdosene på Sun-pakken teller ikke.
- Algemengden: 7,0 pluss 2,0 ganger gram alge per dag delt på 1,5, høyst 9,0. Referansen er 1,5 gram fordi dose-respons-analysen i en metaanalyse av ti kontrollerte forsøk fant lavere LDL-kolesterol mellom null og 1,5 gram om dagen og ingen sikker effekt over det (Sherafati 2022), så flere gram gir ikke flere poeng. Mercolas 0,97 gram gir 8,3 og én kapsel fra Helhetshälsa 7,5. Pulverne oppgir ingen mengde i gram og får formatets nivå, snittet av de ni pakkene som gjør det: 8,8. Knust cellevegg, fermentering, art og økologisk merke gir ingen poeng, for ingen av kildene våre har målt forskjellen.
- Prisregnestykket: dagsdelen er 10 minus 0,25 ganger kronene dagen koster, gramdelen 10 minus 0,8 ganger kronene et gram alge koster, og karakteren er snittet av de to. Den som koster mer både for dagen og for grammet, kan dermed aldri ende med høyere prisvurdering. Pulverne har ingen dagspris og regnes bare på grammet. Vi bruker ordinær pris, så kampanjene på Mercola og Holistic vises ved knappen, mens karakteren regnes på 479 og 278 kroner.
- Listen: ingredienskarakteren starter på 9,0 og mister 0,2 for hver gruppe tilsetninger utenom algen – fyllstoff, glide- eller antiklumpemiddel, bindemiddel, overtrekk, emulgator og tilsatt mineral. Et kapselskall av cellulose trekker ikke.
- Hverdagen: 9,0 minus 0,1 for hver tablett eller kapsel over fire om dagen, og 8,0 for pulver som doseres med skje og røres ut. Karakteren flyttes bare av et klart mønster: minst tre skrevne omtaler av akkurat denne pakken sier det samme, og de er minst to tredjedeler av alle som nevner egenskapen. Slår et mønster til, flyttes karakteren 0,4 for hver egenskap – opp ved ros, ned ved klager – men aldri mer enn 0,8 samlet. Nærmest kom tablettstørrelsen hos Swanson: 13 av 22 omtaler som nevner den, er negative, men nesten alle er eldre enn 2022, og ingen av de nyere klager. Ingen karakter er flyttet.
- Lov og innhold: alle får 9,0 i renhet, siden algen ikke står i tilsetningsforskriftens vedlegg 3, EU regner den som tradisjonell mat og ikke som ny mat, og ingen av produktene har tilsatte vitaminer.
- Pallkravet: ren chlorella med mengden per dagsdose oppgitt på pakken. Ni klarer det; de to pulverne oppgir dosen i skjeer, ikke i gram, og derfor står Rawpowder-pulveret på fjerdeplass selv om totalen er høyere enn All by Natures. Mercolas 30 milligram mineral fra rødalger er en liten tilsetning, ikke et eget virkestoff.
- Likt snitt: Superfruit-pulveret og Plantforce ender begge på 8,7, og snittet med alle desimaler gir pulveret femteplassen. Er også snittet likt, går den med høyest effektkarakter foran, deretter den med lavest dagspris.
Fem butikker, elleve produkter
Vi fant tretten chlorellaprodukter hos fem norske nettbutikker og apotek: Bodystore, Gymgrossisten, Apotekhjem, Kost1 og Greatlife, mens Proteinfabrikken ikke fører algen. Elleve av dem er med i testen: åtte tablettprodukter, én kapsel og to pulver.
- Med: produkter der chlorella er hovedingrediensen, solgt som kosttilskudd og mulige å bestille 2. oktober.
- I andre tester: greenspulver der chlorella er én av flere grønne ingredienser.
- Ikke med: Powerfruits Økologisk Chlorella, som ikke oppgir noen dosering, og All by Natures pulver, som er dyrest per gram av pulverne. Apotekhjems kapsel med chlorella, tørkede byggplanter og storfegelatin er en blanding og er ikke talt med.
- Neste oppdatering: chlorellapulver med dosen oppgitt i gram, og nye tablettprodukter med mengden per dagsdose på pakken.
Begrensninger og åpenhet
- Det algen inneholder: mengder, dyrkingssted og cellevegg er produsentenes egne opplysninger, og ingen av butikkene viser målinger av tungmetaller; vi har ikke funnet uavhengige analyser av produktene.
- Kolesterolforsøkene: små og korte, og metaanalysene kommer til ulike svar.
- Pakkene med beskrivelser fra brukere: Holistic, Vitaprana og Rawpowder-pulveret har skrevne omtaler om hvordan de er å ta i butikkene, og Swanson og Sun hos produsentene i USA. Rawpowder-tablettene, Plantforce, All by Nature, Mercola, Superfruit og Helhetshälsa har ingen som sier noe om det.
- Tilbud og prisforskjeller: Greatlife solgte Mercola til 389 kroner i stedet for 479 både 2. og 7. oktober 2026, og Bodystore hadde satt Holistic ned fra 278 til 222 kroner 13. oktober, mot 293 hos Gymgrossisten.
Når siden regnes om
En ny gjennomgang starter når en chlorellapakke kommer inn eller forsvinner, når en ingrediensliste endres, når et pulver begynner å oppgi dosen i gram, eller når en ny metaanalyse gir et annet svar enn Sherafati og Pinto-Leite. Da regnes alle pakkene om, ikke bare den som endret seg, og redaksjonen sjekker hvert tall mot kilden før noe publiseres.
Kjøpeguide – tablettantall, grampris og hva som er presset inn
Chlorella finnes som tablett, kapsel og pulver, og formen bestemmer hverdagen mer enn algen gjør: tablettene krever opptil femten svelg om dagen, kapselen tar smaken men koster mer, og pulveret røres ut uten at noen oppgir hvor mange gram skjeen rommer. Når formen er valgt, er det gram alge og kroner per gram som skiller pakkene, og tilsetningene som avgjør hvor ren tabletten er.
Chlorella presset, i kapsel eller malt til pulver
Åtte av de elleve produktene er tabletter av presset alge, i vekter fra 200 til 500 milligram per tablett. Én er en kapsel, og to er pulver.
- Tabletter av bare alge: Rawpowder, Vitaprana, Plantforce og All by Nature presser algen uten noe annet.
- Tabletter med tilsetninger: Holistic, Sun, Mercola og Swanson, med fra én til seks tilsetninger.
- Kapsel: Helhetshälsa fyller algepulveret i et skall av cellulose.
- Pulver: Rawpowder og Superfruit måles med skje og røres ut.
Tabletter på et halvt gram gir færrest enheter for samme mengde alge. Kapselen skjuler smaken, men full dose er tolv kapsler, og pulveret slipper deg unna tablettene, men smaker alge og har ingen målt dose.
Chlorellamengden: under ett til fire og et halvt gram om dagen
Uten noen norsk øvre grense å holde dosen opp mot er det pakkene selv som bestemmer mengden, og de spriker. Diagrammet viser hvor mange gram alge hver av dem gir når du følger den høyeste vanlige dosen, og hvor mange enheter det krever; pulverne står utenfor.
Gram chlorella per dag ved pakkens høyeste vanlige dose. Under stolpen står hvor mange tabletter eller kapsler det krever.
- Helhetshälsa Chlorella4,5 g
12 kapsler
- Vitaprana Økologisk Chlorella4 g
8 tabletter
- Holistic Chlorella4 g
10 tabletter
- Rawpowder Økologiske Chlorella Tabletter3 g
6 tabletter
- Swanson Chlorella3 g
6 tabletter
- Plantforce Chlorella3 g
12 tabletter
- All by Nature Chlorella Pyrenoidosa3 g
15 tabletter
- Sun Chlorella2,87 g
15 tabletter
- Dr. Mercola Fermented Chlorella0,97 g
5 tabletter
Alle unntatt Mercola ligger mellom knapt tre og fire og et halvt gram, så flere gram alene er sjelden grunn nok til å velge en pakke.
Chlorellapris: ti gram alge og tretti dager
Prisen på pakken sier lite når én inneholder 37,5 gram alge og en annen 286. Her er ti gram alge regnet ut for hvert produkt på ordinær pris, det eneste målet som også fungerer for pulverne.
Pulveret fra Rawpowder er rimeligst per gram, Sun dyrest
209 kr for 150 g
345 kr for 200 g
261 kr for 300 tabletter à 500 mg
249 kr for 250 tabletter à 500 mg
330 kr for 500 tabletter à 250 mg
278 kr for 250 tabletter à 400 mg
817 kr for 1 400 tabletter à 200 mg
599 kr for 360 tabletter à 500 mg
479 kr for 450 tabletter med 87 g alge
208 kr for 100 kapsler à 375 mg
1 698 kr for 1 500 tabletter à 191 mg
Hva en måned koster, avhenger også av hvor mange tabletter du tar. Tabellen viser 30 dager ved laveste og høyeste vanlige dose og hvor lenge pakken varer.
| Produkt | Per dag | Pakken varer | 30 dager koster |
|---|---|---|---|
| Rawpowder Økologiske Chlorella Tabletter | 3–6 tabletter | 50–100 dager | 78–157 kr |
| Dr. Mercola Fermented Chlorella | 5 tabletter | 90 dager | 160 kr |
| Vitaprana Økologisk Chlorella | 4–8 tabletter | 31–62 dager | 120–239 kr |
| All by Nature Chlorella Pyrenoidosa | 10–15 tabletter | 93–140 dager | 175–263 kr |
| Plantforce Chlorella | 12 tabletter | 41 dager | 238 kr |
| Swanson Chlorella | 6 tabletter | 60 dager | 300 kr |
| Holistic Chlorella | 10 tabletter | 25 dager | 334 kr |
| Sun Chlorella | 15 tabletter | 100 dager | 509 kr |
| Helhetshälsa Chlorella | 1–12 kapsler | 8–100 dager | 62–749 kr |
Med full dose er Rawpowder-tablettene rimeligst av tablettene, målt på gram og på måned, og Sun og Helhetshälsa dyrest. For kapselen sprer tallene seg mest, fordi dosen kan være alt fra én til tolv.
Chlorellatablettenes tilsetninger, art og opprinnelse
Sju av pakkene har ingenting annet enn alge, én av dem i et skall av cellulose. De fire andre har fra én til seks tilsetninger: et antiklumpemiddel, soyalecitin, mineralpulver fra rødalger eller en hel rekke fyll-, glide- og bindemidler med en film utenpå. Art og opprinnelse står i samme tabell, slik butikkene oppgir dem.
| Produkt | Art | Tilsetninger | Opprinnelse | Økologisk |
|---|---|---|---|---|
| Rawpowder Økologiske Chlorella Tabletter | C. vulgaris | Ingen | Asia | Ja |
| Vitaprana Økologisk Chlorella | C. vulgaris | Ingen | Ikke oppgitt | Ja |
| Plantforce Chlorella | C. pyrenoidosa | Ingen | Europa | Nei |
| Holistic Chlorella | C. vulgaris | Trikalsiumfosfat | Ishigaki, Japan | Nei |
| All by Nature Chlorella Pyrenoidosa | C. pyrenoidosa | Ingen | Taiwan | Nei |
| Swanson Chlorella | Chlorella spp. | Kalsiumkarbonat, mikrokrystallinsk cellulose, stearinsyre, magnesiumstearat, natriumkarboksymetylcellulose, filmdrasjering | Ikke oppgitt | Nei |
| Dr. Mercola Fermented Chlorella | C. vulgaris, fermentert | Lithothamnion glaciale og L. tophiforme (rødalger) | Produsert i USA | Nei |
| Rawpowder Økologisk Chlorellapulver | C. vulgaris | Ingen | Ikke oppgitt | Ja |
| Superfruit Chlorellapulver Økologisk | C. vulgaris | Ingen | Kina | Ja |
| Sun Chlorella | C. pyrenoidosa | Soyalecitin | Ikke oppgitt | Nei |
| Helhetshälsa Chlorella | C. vulgaris | Ingen (kapsel av cellulose) | Ikke oppgitt | Ja |
Tilsetningene er hjelpestoffer, men de koster litt i vurderingen, og Swanson skiller seg ut med seks. Opprinnelsen er det vanskeligere å gå etter, for fem av pakkene oppgir den ikke.
Chlorella-etiketten sier lite om cellevegg og B12
Seks av produktene er merket med knust eller brutt cellevegg, og Mercola fermenterer algen i stedet. Fem er merket økologiske, og fire av dem oppgir «ikke-EU-landbruk»: algen er dyrket utenfor EU.
B12 står i tall hos to av produktene, Helhetshälsa med 0,2 µg per kapsel og Rawpowder-pulveret i en tabell per 100 gram, men tallet på etiketten sier ikke hvor mye virksomt B12 du får.
Chlorellavalget når du har ett bestemt ønske
Når formatet er valgt, kan ett ønske avgjøre resten: lav pris, mye alge uten tilsetninger, kjent opprinnelse eller å slippe smaken.
| Du vil … | Vårt valg | Hvorfor |
|---|---|---|
| ha tabletter med mest alge per krone | Rawpowder Økologiske Chlorella Tabletter | 17,40 kr per 10 g, bare alge |
| ta fire gram om dagen uten tilsetninger | Vitaprana Økologisk Chlorella | 8 tabletter, 7,97 kr dagen |
| vite hvor algen er dyrket | Plantforce Chlorella | Europa, 3 g om dagen |
| betale minst for selve algen | Rawpowder Økologisk Chlorellapulver | 13,93 kr per 10 g, røres ut i vann |
| slippe smaken helt | Helhetshälsa Chlorella | Kapsel av cellulose |
| kjøpe for et kvartal av gangen | All by Nature Chlorella Pyrenoidosa | 1 400 tabletter, 93 dager med full dose |
Uten et særskilt ønske gir Rawpowder-tablettene mest for pengene, og pulveret fra samme merke er alternativet om du heller vil drikke algen.
Bivirkninger av chlorella
Det som er beskrevet om bivirkninger av chlorella, kommer fra pakkenes egne tekster og noen få eldre kasusrapporter, ikke fra forsøk som har talt hvor ofte plagene oppstår. Det handler om magen de første ukene, om lysfølsom hud, om warfarin og om betakarotenet i algen.
Magen de første ukene med chlorella
Sun Chlorella skriver selv at noen får mer luft i magen enn vanlig i begynnelsen, og at det går over. Tre av pakkene beskriver også en rolig start, med en liten del av dosen den første tiden og en gradvis økning. Hvor mange som får slike plager, sier ingen av kildene våre noe om.
Lysfølsom hud etter chlorellatabletter
En japansk rapport fra 1984 beskriver fem pasienter som fikk hevelse og utslett på hud som hadde vært i sola, etter å ha spist chlorellatabletter. Stoffet bak var feoforbid a, som dannes fra klorofyllet i algen (Jitsukawa 1984). Rapporten sier ingenting om hvor ofte det skjer, og den gjelder tabletter fra den tiden, men den er grunnen til å følge med på huden etter dager i sola.
Warfarin og chlorella
Chlorella regnes som rik på K-vitamin, og det er K-vitamin warfarin virker mot. En japansk kasusrapport fra 1995 beskriver en mann på warfarin som fikk svakere virkning av medisinen etter at han begynte med chlorella (Ohkawa 1995). Det er ett tilfelle, og vi har ikke funnet forsøk som har undersøkt samspillet, men mekanismen gjør det til en reell mulighet.
Betakaroten i algen
Chlorella inneholder betakaroten fra selve algen, og Vitapranas produkttekst sier det rett ut. Bare Helhetshälsa oppgir mengden, mens den er ukjent for de andre. EFSA har ikke kunnet fastsette noe trygt nivå for betakaroten fra kosttilskudd, mener at tilskuddene bare bør brukes til å dekke behovet for vitamin A, og at røykere bør unngå dem; rådet har ingen nedre dosegrense (EFSA 2024). VKM har satt et foreløpig øvre nivå på 4 mg om dagen fra tilskudd (VKM 2015). Ingen av rådene skiller på om betakarotenet er tilsatt eller kommer fra algen.
Når du bør være forsiktig med chlorella
Advarsler
- Gravide og ammende: flere av pakkene ber deg snakke med lege før du begynner.
- Barn og ungdom: flere pakker er beregnet på voksne, og bare Sun oppgir en dose for barn fra tre år, så la legen avgjøre før barn får chlorella.
- Røykere: EFSA mener røykere bør unngå tilskudd med betakaroten (EFSA 2024), og all chlorella har betakaroten fra algen, så spør legen før du velger den; bare Helhetshälsa oppgir mengden.
Samspill med legemidler
- Warfarin: chlorella regnes som rik på K-vitamin, som motvirker warfarin (Ohkawa 1995), så snakk med legen før du begynner, og si fra om du endrer dosen eller slutter.
Når du bør la være
- Soyaallergi: Sun Chlorella bruker soyalecitin som tabletthjelpestoff, så velg en annen pakke.
Snakk med lege eller apotek før du begynner med et nytt kosttilskudd – særlig hvis du bruker legemidler.
Vanlige feil med chlorella
| Feil | Konsekvens | Løsning |
|---|---|---|
| ✗Bruke kurdosen på Sun-pakken som vanlig dagsdose | Konsekvens30 til 45 tabletter er 5,7 til 8,6 gram alge, to til tre ganger det Sun selv oppgir som daglig tilskudd | Løsning✓Hold deg til dosen pakken oppgir som daglig tilskudd |
| ✗Oppbevare algen varmt og i sollys, for eksempel i vinduskarmen | KonsekvensPakkene vil ha algen tørr, og Superfruit ber om kjølig lagring uten direkte sollys | Løsning✓Sett pakken i et skap unna komfyr og vindu |
Slik tar du chlorella: pakkenes råd og forsøkenes doser
Tabletter og kapsler svelges med vann, og pulveret røres ut i vann, juice eller en smoothie. Pakkene gir mellom 0,375 og 4,5 gram alge om dagen, og forsøkene under er referert med antall deltakere og hva som faktisk ble målt.
Før, til eller uten måltid
Noen pakker vil ha algen en halvtime før maten, andre sammen med den, og noen lar det være opp til deg. Det som gjelder, er teksten på din egen pakke.
Forsøkene på kolesterol og blodfett
Den største samlede analysen av Chlorella vulgaris og blodfett tok med ti randomiserte forsøk med 539 voksne. Totalkolesterolet var i snitt 7,5 mg/dL lavere og LDL-kolesterolet 7,7 mg/dL lavere med chlorella, mens triglyserider og HDL var uendret, og bare to av forsøkene hadde kontrollert innholdet i preparatet (Sherafati 2022). En nyere metaanalyse med tolv chlorellaforsøk fant derimot ingen effekt på blodtrykk eller blodfett (Pinto-Leite 2025).
En oversikt der to av forfatterne er ansatt hos en chlorellaprodusent, konkluderer med at kunnskapen om hvilke stoffer i algen som eventuelt virker, fortsatt er begrenset (Bito 2020).
Trening og andre små forsøk
Tjue unge, friske voksne fikk 6 gram chlorella eller placebo om dagen i to dager i et dobbeltblindet forsøk. Med chlorella var laktatnivået lavere og oksygenpulsen høyere under sykling, men maksimalt oksygenopptak og ytelse var de samme (White 2024). Eldre amerikanske forsøk ga 10 gram tabletter og 100 ml ekstrakt daglig til pasienter med fibromyalgi, høyt blodtrykk og ulcerøs kolitt, og forfatterne mente resultatene var nok til å etterlyse større studier (Merchant 2001).
I et åpent iransk forsøk med 76 personer med fettlever fikk en del av gruppen chlorellaekstrakt i tillegg til metformin og et vitamintilskudd, og bare de fikk lavere leverenzymer og triglyserider (Panahi 2012). White og Merchant brukte 6 og 10 gram om dagen, to til over tre ganger det de fleste pakkene anbefaler, og Panahi et ekstrakt – resultatene kan ikke overføres direkte til en vanlig tablett.
Dagsdosen fordelt på måltidene
Alger og greens i samme kosthold
To ulike alger med hver sin innholdsliste; tar du begge, følg dosen på hver pakke.
⏱ Hver for seg eller sammen
Chlorella er en vanlig ingrediens i greensblandinger, så legg sammen mengdene før du tar begge.
⏱ Tell før du kombinerer
Trenger du B12, ta et eget tilskudd ved siden av, så vet du hvor mye du får.
⏱ Når som helst på dagen
Arter, jod, B12 og daglig bruk i årevis
Kilder og forskning
Regelverket og studiene som vurderingen og guiden bygger på. Sist gjennomgått 7. oktober 2026.
- Forskrift om tilsetning av vitaminer, mineraler og visse andre stoffer til næringsmidler (Lovdata): vedlegg 3 med øvre mengder for andre stoffer; chlorella er ikke oppført.
- EU-kommisjonen – status som ny mat for Chlorella sp. (2022): tørket biomasse av Chlorella vulgaris, C. sorokiniana, Auxenochlorella pyrenoidosa og andre arter regnes ikke som ny mat, fordi den ble spist i EU før 15. mai 1997.
- Sherafati N m.fl. (2022) – Chlorella vulgaris og blodfett, metaanalyse: ti randomiserte forsøk med 539 voksne; lavere totalkolesterol og LDL, ingen endring i triglyserider og HDL; LDL-effekt mellom 0 og 1 500 mg om dagen.
- Pinto-Leite M m.fl. (2025) – chlorella og spirulina mot hjerte- og karrisiko, metaanalyse: tolv chlorellaforsøk; nøytral effekt på blodtrykk og blodfett.
- Bito T m.fl. (2020) – chlorella som kosttilskudd, oversikt: oppsummerer næringsinnhold og metaanalyser; kunnskapen om de virksomme stoffene er begrenset. To av forfatterne er fra Sun Chlorella Corporation.
- White H, Gurney T (2024) – chlorella i to dager før sykling: 20 friske voksne, 6 g om dagen mot placebo; lavere laktat og høyere oksygenpuls, uendret maksimalt oksygenopptak.
- Merchant RE, Andre CA (2001) – forsøk med Chlorella pyrenoidosa ved fibromyalgi, høyt blodtrykk og ulcerøs kolitt: 10 g tabletter og 100 ml ekstrakt daglig i to til tre måneder hos 97 pasienter; forfatterne etterlyser større forsøk.
- Panahi Y m.fl. (2012) – Chlorella vulgaris-ekstrakt ved fettlever: åpent forsøk med 76 personer; 1 200 mg ekstrakt i tillegg til metformin og et vitamintilskudd i tre måneder.
- Bito T m.fl. (2016) – B12 i 19 chlorellatilskudd: fra under 0,1 til rundt 415 µg per 100 g tørrvekt, inaktive korrinoider i flere tabletter; Chlorella sorokiniana er det nye navnet på C. pyrenoidosa.
- Kittaka-Katsura H m.fl. (2002) – B12-forbindelsen i chlorellatabletter: 200–286 µg per 100 g tørrvekt, identifisert som ekte vitamin B12.
- Watanabe F m.fl. (2002) – B12 i spiselige alger: ekte B12 dominerer i chlorellatabletter, mens spirulinatabletter for det meste har en inaktiv form.
- Durdakova M m.fl. (2024) – B12, aminosyrer og mineraler i Arthrospira maxima og Chlorella vulgaris: i laboratorieodling hadde spirulina mer B12 enn chlorella.
- Jitsukawa K m.fl. (1984) – lysfølsomhet etter chlorella: fem pasienter med hevelse og utslett på solutsatt hud; feoforbid a fra chlorellatablettene som årsak.
- Ohkawa S m.fl. (1995) – warfarin og chlorella: én pasient på warfarin fikk svekket blodfortynnende effekt etter at han begynte med chlorella.
- EFSA (2024) – øvre inntaksnivå for vitamin A og betakaroten: verken øvre grense eller trygt nivå for betakaroten i tilskudd; tilskuddene bør bare dekke vitamin A-behovet, og røykere bør unngå dem.
- VKM (2015) – Risk assessment of beta-carotene in food supplements: foreløpig øvre nivå på 4 mg betakaroten om dagen fra tilskudd; røykere frarådes tilskuddene.
Konklusjon: Rawpowder Økologiske Chlorella Tabletter er best i test
Rawpowder Økologiske Chlorella Tabletter topper testen med den laveste gramprisen blant tablettene og en tablett som bare er alge. Vitaprana Økologisk Chlorella tar andreplassen med fire gram om dagen uten tilsetninger, og All by Nature Chlorella Pyrenoidosa blir nummer tre med ren alge og en laveste dose på ti tabletter til under seks kroner dagen.
Vil du drikke algen, er Rawpowder Økologisk Chlorellapulver den rimeligste algen i testen, og vil du ha kapsel, er Helhetshälsa Chlorella den eneste. Plantforce Chlorella og Holistic Chlorella følger like etter pulverne, mens Swanson Chlorella, Dr. Mercola Fermented Chlorella, Superfruit Chlorellapulver Økologisk og Sun Chlorella taper på pris, tilsetninger eller dose.
