NAD+ best i test 2026: NR med eller uten ferdig kapsel

Rundt to centimeter lang og laget for å svelges hel

Butikken oppgir ikke kapselstørrelsen, men innholdet avslører den. 300 mg NR og en skvett rispulver fyller en kapsel i størrelse 1 til 0, mellom knapt to og drøyt to centimeter lang. Litt vann er nok til å svelge den, og den skal ikke deles.

Å åpne den har heller ingen hensikt. Skallet er plantecellulose (HPMC) gjort syrebestandig, slik at det holder seg gjennom magen og først løses i tarmen; brekker du det, er den egenskapen borte, og du har betalt for et skall du ikke bruker. Den kan tas både til mat og uten, men spiser du samtidig, skal den ned før maten. Forsøk der et syrebestandig skall gir mer NR i blodet enn et vanlig skall, har vi ikke sett, så vi ser på det som en bruksegenskap, ikke en fordel i virkning.

NR eller NR-klorid på etiketten

Deklarasjonen sier «nikotinamidribosid 300 mg», uten ordet klorid. Stoffet EU har godkjent i kosttilskudd er saltet nikotinamidribosidklorid, og taket på 300 mg gjelder saltet; DNS NAD+ (NR) skriver for eksempel «nikotinamid ribosid (klorid)» rett ut. Vi leser Stars 300 mg slik den norske butikken skriver dem, og ingen opplysning vi har funnet, peker mot at kapselen inneholder mer enn de andre. Vi skulle bare gjerne sett saltet nevnt.

Ellers er innholdet så kort det går an å få det i en kapsel. Rispulveret fyller opp, og du slipper resveratrol, Q10 og de andre stoffene som ofte følger NAD+-navnet. Seksti kapsler for 399 kroner blir 6,65 kroner dagen, en øre under Greatlife NRC for NAD+, med en boks som rekker to måneder.

Ett kryddermål, men hvor stort?

Både doseringen og produktteksten sier at én porsjon er ett kryddermål med 300 mg. Næringstabellen setter målet til 1 ml, doseringsteksten til 0,5 ml, og kryddermål finnes i begge størrelser. Femti gram fordelt på 166 porsjoner gir 0,30 gram hver, så milligrammene stemmer; det er volumet som spriker. Noe mål ser heller ikke ut til å følge med boksen.

Derfor ville vi veid porsjonen de første gangene. En digital gullvekt som viser hundredels gram, viser hvor fullt målet ditt skal være for 0,30 gram, og deretter bruker du samme mål resten av boksen. Uten vekt er det lett å ta det dobbelte, og dermed havner du over taket på 300 mg for NR-klorid i kosttilskudd.

Rett på tunga, eller med en slurk vann

Pulveret skal rett i munnen og kan svelges som det er eller skylles ned med litt vann. Det blir ikke liggende som sand, men uten noe skall rundt møter du smaken direkte, og den kan være lite hyggelig. Ha vannglasset klart første gang; synes du det er for ille, får du det samme i kapsel.

Til gjengjeld er det ingenting annet i boksen enn NR-klorid. 166 porsjoner for 549 kroner blir 3,31 kroner dagen, halvparten av Star Nutrition NAD+ (NR), og én boks holder i drøyt fem måneder. Det er det du får igjen for å måle selv.

Åpnet over et glass

Doseringen er en kapsel hver morgen, enten du har spist eller ei, og står svelgingen i veien, kan kapselen tas fra hverandre og innholdet strøs i en drikk du tar med en gang. Skallet er et vanlig planteskall, ikke et syrebestandig, så du mister ingenting ved å åpne det, slik du ville gjort med Star Nutrition NAD+ (NR).

NR-kloridet er fylt ut med mikrokrystallinsk cellulose og MCT-pulver i et skall av hydroksypropylmetylcellulose, og ingenting i den kommer fra dyr. Cellulosen er uløselig i vann, så litt fint grums kan bli liggende i bunnen av glasset; rør om og ta med det siste også. Hel kan kapselen svelges som alle de andre, med vann.

Mørkt glass og tre måneder per krukke

Glasset er mørkt og uten plast, og nitti kapsler gir tre måneder før neste bestilling. 599 kroner blir 6,66 kroner dagen, en øre mer enn Star, men med tretti dager mer i hver krukke og et skall du kan åpne.

Fyllingen er vår eneste innvending. Helhetshälsa NAD+ klarer seg med ett hjelpestoff der Greatlife har to, og pulveret fra Vitaprana har ingen. I praksis betyr det lite, men listen blir lengre enn hos de to, uten at MCT-pulveret tilfører noe du trenger.

NR og resveratrol til middagen

BioSalma vil ha kapselen tatt ved et måltid, og middagen er et greit fast punkt. Fyllingen er større enn i de rene NR-kapslene: ved siden av 300 mg NR-klorid ligger 100 mg trans-resveratrol fra parkslirekne og tre hjelpestoffer. Regnet ut fra mengden blir det en kapsel av størrelse 0 til 00, vel to centimeter lang, så den er litt mer å svelge.

Det praktiske er at to stoffer kommer fra én boks. Ulempen er den samme: vil du justere resveratrolen eller kutte den ut, må du bytte produkt. At NR og resveratrol sammen gir mer enn NR alene, er heller ikke vist i forsøk på mennesker vi kjenner til, så kombinasjonen er et valg du tar fordi du vil ha begge, ikke fordi den er vist å virke bedre.

Resveratrol nesten uten tillegg i prisen

Seksti kapsler for 319 kroner blir 5,32 kroner dagen. Det er 33 øre over DNS NAD+ (NR), som er ren NR i gelatin, og billigere enn alle de rene plantekapslene. Du får altså 100 mg resveratrol nesten med på kjøpet.

100 mg er samtidig mindre enn de rene resveratrolkapslene vi har sammenlignet, som gir mellom 150 og 250 mg, så er målet mer resveratrol, er en egen boks et bedre kjøp.

Står resveratrol ikke på ønskelisten din, trenger du det heller ikke, uansett hvor lite det koster. Da er en ren NR-kapsel det ryddigste valget, og den gir deg samme mengde NR.

262 mg NR i 300 mg salt

300 mg NR-klorid gir 262 mg NR, og Helhetshälsa skriver begge tallene. Forskjellen er kloridet, som veier sitt i saltet. Kapselen er derfor ikke svakere enn bokser som bare skriver 300 mg NR-klorid: de inneholder det samme saltet, de sier bare ikke hvor mye av det som er NR. Når du sammenligner, holder du saltmengde mot saltmengde.

Utenom saltet finnes bare ett fyllstoff, mikrokrystallinsk cellulose. Kapselen selv er også av cellulose, og listen har verken magnesiumstearat eller silika. Ett hjelpestoff er like kort som i rispulverkapslene, og boksen er merket vegansk.

Et måltid og ett hjelpestoff

At kapselen hører til maten, gjør den lett å huske for den som spiser til faste tider, og den kan følge andre måltidstilskudd. En boks rekker to måneder.

478 kroner blir 7,97 kroner dagen, 1,31 kroner mer enn Greatlife NRC for NAD+, eller rundt førti kroner i måneden. Den andre kapselen som hører til maten, BioSalma NAD+ + Resveratrol, har resveratrol med på kjøpet; skal du bare ha NR til lunsjen, er det Helhetshälsa som gjelder. Vårt valg blir den når et måltid passer deg bedre enn en kapsel før maten, og når du vil se NR-mengden svart på hvitt.

Fire måneder i et tørt skap

Fire måneder er lenge for en boks som åpnes hver dag, og DNS vil ha den oppbevart tørt, mørkt og kjølig, utenfor direkte sollys. Vinduskarmen er altså feil plass, et skap langt fra komfyren riktig. Er seglet under lokket brutt når pakken kommer, skal boksen ikke brukes.

120 kapsler for 599 kroner blir 4,99 kroner dagen, det laveste for ferdige kapsler her; bare pulveret fra Vitaprana er billigere. Tru Niagen 300 mg koster 15,33 kroner dagen for de samme 300 mg NR-klorid.

Hva skallet er laget av

Gelatinet kommer fra storfe og er farget med svart jernoksid, briljantblått og karminrødt, og karmin lages av skjoldlus. Det gjør kapselen uegnet for veganere og vegetarianere, og for den som vil unngå fargestoffer. Fyllingen har tre tilsetninger i tillegg til NR-kloridet, cellulose i mikrokrystallinsk form, magnesiumsalter av fettsyrer og silisiumdioksid.

Med fargestoffene blir det sju tilsetninger mot én i Star Nutrition NAD+ (NR), og det er der DNS taper mot de ryddigste kapslene. Deklarasjonen skriver saltformen rett ut, nikotinamid ribosid (klorid), så det er ingen tvil om hva de 300 milligrammene gjelder. Er skallet uviktig for deg, får du samme mengde NR for 1,66 kroner mindre dagen.

En måned, så vet du om rutinen sitter

En boks på tretti kapsler holder en måned, lenge nok til å se om du faktisk husker en kapsel hver dag før maten. Den svelges hel av samme grunn som Stars: det syrebestandige skallet er hele poenget, og det forsvinner om du åpner den. Innholdet er tre ingredienser i alt, nikotinamidribosid, rispulver og skallet, og ingen av dem kommer fra dyr.

Melkevarselet er alt som skiller innholdet fra Star, og det gjelder mulige spor fra produksjonen, ikke melk som ingrediens. Ved melkeallergi teller selv spor, så velg i så fall en annen boks. Da er Star eller Greatlife NRC for NAD+, som ikke har et slikt varsel, bedre valg.

Dobbel dagspris for den lille boksen

319 kroner for tretti kapsler blir 10,63 kroner dagen. Star Nutrition NAD+ (NR) koster 80 kroner mer per boks, men har dobbelt så mange kapsler, og hver dag blir rundt fire kroner billigere.

Over et halvt år er forskjellen over 700 kroner, og tre små bokser etter hverandre koster 957 kroner for 90 dager, mot 599 for en nittipakning fra Greatlife. Vitaprana-kapslene ville vi bare valgt til en første måned, og gått over til sekstipakningen når rutinen er på plass. Vil du holde deg til Vitaprana, koster pulveret fra samme merke under en tredjedel per dag, om du kan måle selv.

Hva Niagen-navnet gir deg

Niagen er ikke et annet stoff enn NR-klorid; det er produsentens navn på sitt eget. Navnet forteller hvor råvaren kommer fra, og det er verdt noe om du vil vite akkurat det. Men vi kjenner ingen sammenligning der en ferdig Niagen-boks gir mer NAD+ enn en annen boks med 300 mg NR-klorid. De rimeligere kapslene oppgir samme stoff og samme mengde. ChromaDex er for øvrig selskapet som søkte EU om å få selge NR-klorid som ny mat, og EFSAs sikkerhetsvurdering bygger på deres dokumentasjon.

Hjelpestoffene heter mikrokrystallinsk cellulose og magnesiumstearat, og de ligger i et vegetarisk hypromelloseskall. Like mange hjelpestoffer har Greatlife NRC for NAD+, som koster under halvparten per dag.

1 380 kroner for tre måneder

Nitti kapsler for 1 380 kroner blir 15,33 kroner dagen, 10,34 kroner mer enn DNS NAD+ (NR). Mot Greatlife er forskjellen rundt 780 kroner over de samme tre månedene. Samme kapsel i trettipakning koster 25,17 kroner dagen i de andre nettbutikkene, så nittipakningen er den minst dyre måten å kjøpe Tru Niagen på. På et helt år blir det rundt 5 600 kroner, nesten 3 200 mer enn med Greatlife.

Det er mye å betale for et navn. Det ville vi bare gjort om nettopp Niagen er målet ditt, og da er dette den rimeligste veien dit.

Et eget tidspunkt uten mat

Life Extension-kapselen tas én gang daglig uten mat. Det betyr en fast stund mellom to måltider, med ingenting å spise samtidig. Har du en rutine der alle tilskuddene tas samtidig til maten, må denne holdes utenfor, og en kapsel som står alene, glemmes lett. Et fast sted for boksen hjelper, for eksempel nattbordet om du tar den sent på kvelden, lenge etter middag.

Rundt NR-kloridet ligger tre hjelpestoffer, mikrokrystallinsk cellulose, silisiumdioksid i nanoform og magnesiumsalter av fettsyrer, der Helhetshälsa NAD+ klarer seg med ett. Skallet er plantebasert. Magnesiumsaltene er et glidemiddel som gjør at pulveret flyter jevnt når kapslene fylles, og silikaen holder det fra å klumpe.

Tretti dager for 849 kroner

849 kroner for tretti kapsler blir 28,30 kroner dagen, 13 kroner mer enn Tru Niagen 300 mg med samme råvare. For prisen av én boks får du over åtte måneder med pulveret fra Vitaprana, og regnet over et år er det rundt 10 300 kroner mot 1 200.

Vi finner ingenting i innholdet som forsvarer forskjellen, og ville heller kjøpt Tru Niagen om Niagen er et krav. Den lille boksen binder færre kroner ved kjøpet, 849 mot 1 380 for nittipakningen fra Tru Niagen, men det er den eneste fordelen vi ser.