Sist oppdatert 8. oktober 2026
Kull, kolin eller urtekur: hvilken boks som passer det du vil oppnå, og hva en dag med den koster.
Affiliateopplysning: Vi mottar provisjon ved kjøp via lenker – uten ekstra kostnad for deg. Les affiliatepolitikken vår
Etter en høytid med mye mat, eller en periode der kroppen kjennes tung, er det fristende å kjøpe det første som har «detox» på boksen. Under det ordet selges likevel tre ting som ikke gjør samme jobb: aktivt kull, som binder det det møter i tarmen, også medisinen din, kapsler med kolin og urtekurer med alt fra tre til sytten planter. Tommelfingerregelen er å lete etter et stoff som er prøvd på leveren hos mennesker, i en mengde som ligner forsøket. Kull er det typiske feilkjøpet: påstanden som er godkjent for kull, handler om luft i magen etter maten, og det er en annen jobb enn den leveren gjør.
Øverst, og best i test, står Nordbo Daily Liver Cleanse: én kapsel når dagen begynner og én når den er over, fra hver sin glasskrukke. Morgenkapselen bærer 85 milligram kolin, nok til at kolinet bidrar til normal leverfunksjon, og nesten alt annet i esken står med mengde. Dagen koster mer enn for de fleste urteblandingene, og kapslene kan ikke byttes om. Epi-LiverClean koster halvparten og har mest artisjokkekstrakt, men ingen kolin, og BioDrain er tablettkuren for den som vil ha artisjokk og fiber over flere uker. Er det luft i magen du vil til livs, er kull fra NOW eller Norit riktigere, og UltraDetox er pulverkuren for den som heller drikker enn svelger, så sant du tåler en bitter smak.
Detox-tilskudd i test 2026
- Kolin om morgenen, selen om kvelden
- Tre urter, to kapsler, 8,60 kr dagen
- Urtekur på seks tabletter om dagen
- Billigste kull, 7,79 kr per gram
- Kolin og NAC, 30 dager i boksen
- Kull i gelatinkapsel, 4,15 kr dagen
- Kull og epleeddik, én til fire kapsler
- 13 ingredienser og melkesyrebakterier
- Pulverkur med psyllium, tre til seks uker
- Ti dagers kur, 246 kroner for hele
- 1 020 mg kull i hver dose på tre kapsler
1Nordbo Daily Liver Cleanse
To glasskrukker i én eske, én med morgenkapsler og én med kveldskapsler, og 85 mg kolin i morgendosen hver dag
Nordbo Daily Liver Cleanse kommer som en papireske med to glasskrukker og metallokk: én krukke til morgenen og én til kvelden. Den delingen gjør rutinen enkel å holde, og det er i morgenkrukka kolinet ligger. Vi anbefaler den fordi kolindosen holder hver eneste dag på bare to kapsler, og fordi nesten alt i den kan regnes på.
- 🎯 Passer best
- Fast rytme med én kapsel morgen og kveld
- 💪 Største styrke
- 85 mg kolin hver morgen
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- To ulike kapsler som ikke kan byttes om
- 📏 Dose
- 1 + 1 kapsel · 30 dager
To krukker, to tider på døgnet
Glass og metallokk holder fukt og luft ute, og det passer en eske som skal stå framme en hel måned. I morgenkrukka ligger kapslene med kolin, artisjokk, gurkemeie og parkslide, i kveldskrukka bukkehornkløver, løvetann, brokkoli, triphala og selen. Kapslene er forskjellige, og tar du to fra samme krukke, får du dobbelt av den ene halvdelen og ingenting av den andre. Gi krukkene hver sin plass, den ene på kjøkkenet og den andre ved sengen, så du aldri griper feil.
Skallet lar seg åpne, og innholdet kan tømmes i vann eller juice den dagen du ikke vil svelge. Morgenkapselen har 47,5 milligram kurkuminoider fra gurkemeien, og de kan farge drikken gul. Fyllet holdes sammen av MCT-olje fra kokos og rismel, og hele esken er sertifisert vegansk.
Kolinet, selenet og kronene
Morgenkapselen gir 85 milligram kolin, litt over grensen på 82,5 milligram der kolin kan sies å bidra til normal leverfunksjon. Marginen er smal, men den holder på pakkens egen dose. Kveldens 100 mikrogram selen er 182 prosent av referanseinntaket og kommer som selenmetionin. Åtte av de ni virkestoffene står med mengde; triphalaen, en blanding av tre indiske frukter, står i ingredienslisten uten tall.
Esken koster 503 kroner, 16,77 om dagen og nesten det dobbelte av Epinutrics Epi-LiverClean, som verken har kolin eller selen. Det er kolinet du betaler for. Holistic Femme Detox ligger på grensen med 82,5 milligram og koster litt mer, men var utsolgt 8. oktober.
Hvem passer den for?
- Kolin hver dag uten å telle kapsler
- En fast rytme, én kapsel morgen og én kveld
- Veganere som vil ha en urteblanding med kolin
- Lavest mulig dagspris
- Hele dosen samlet i ett svelg
Fordeler
- 85 mg kolin i morgenkapselen
- Glasskrukker med metallokk, én per tid på døgnet
- Sertifisert vegansk, skallet kan åpnes
- Selen som selenmetionin om kvelden
Ulemper
- Koster nesten det dobbelte av Epi-LiverClean per dag
- Triphala står uten mengde
- Morgen- og kveldskapsel må holdes fra hverandre
Nordbo er den blandingen vi selv ville lagt i kurven: kolinet kommer hver morgen i en dose som når målet, krukkene holder rytmen for deg, og nesten alt kan regnes på. Dagen koster mer enn for urteblandingene, men pengene går til kolinet, ikke til flere planter.
2Epinutrics Epi-LiverClean
Artisjokk, løvetann og mariatistel i plantekapsler uten hjelpestoffer, laget i Norge og den rimeligste urteblandingen per dag
I kapslene til Epinutrics Epi-LiverClean ligger tre urter og ingenting annet, og skallet holder dem unna tungen. Du tar to om dagen, og boksen rommer 60, en måned. Uten kolin er det artisjokken som bærer boksen, og ingen annen boks her veier inn mer artisjokkekstrakt: 440 milligram, nærmest dosen fra forsøket på fettlever.
- 🎯 Passer best
- Enkel urtekur på en måned
- 💪 Største styrke
- 440 mg artisjokk, ingen hjelpestoffer
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Mariatistel bare 60 mg om dagen
- 📏 Dose
- 2 kapsler · 402 mg hver
Tre urter og et skall
I to kapsler ligger 440 milligram artisjokkekstrakt, 300 milligram løvetann og 60 milligram mariatistel, pluss 4 milligram av et fermentert ekstrakt med byggress og brennesle. Skallet er plantebasert, og med det rundt urtepulveret er to kapsler med vann unnagjort uten at du kjenner smaken av noe. Det står ingenting om måltid eller tid på døgnet, så ta begge samtidig hver dag, når det passer deg.
Mariatistelen er den minste posten, og hos DNS Detox+ er den enda mindre, 5 milligram ekstrakt. Det vi savner, er hvor mye urt ekstraktene tilsvarer; uten det er 804 milligram bare en vekt.
Halv pris av kolinblandingen
Med 258 kroner for boksen koster dagen 8,60 kroner, omtrent halvparten av Nordbo Daily Liver Cleanse og knappe halvannen krone under DNS Detox+. Kolin får du ikke, men artisjokken har et mål: forsøket ga 600 milligram ekstrakt om dagen, og Epi kommer opp i tre fjerdedeler av det. Pakken sier ikke om ekstraktet er av bladene, slik det var i forsøket.
Skal urtekuren koste under ti kroner dagen, er det denne vi tar; skal kolinet med, går veien til Nordbo.
Hvem passer den for?
- En enkel urtekur over en måned
- Et fyll uten tilsetninger, til lav dagspris
- Kolin i dosen
Fordeler
- Bare urter og skall
- 8,60 kr dagen
- Tre urter med oppgitt mengde
- Laget i Norge
Ulemper
- Verken kolin eller kull
- Ingen opplysning om hvor mye urt ekstraktene tilsvarer
- Mariatistel bare 60 mg
Epi-LiverClean holder urtekuren enkel og billig: tre urter, to kapsler og ingen hjelpestoffer. Artisjokken kommer nærmere forsøksdosen enn i noen annen boks, men når den ikke helt, og derfor står Nordbo med kolinet foran.
3New Nordic BioDrain
Seks urtetabletter om dagen med sikori, psyllium og spirulina, tatt to og to til måltidene i en kur på minst to uker
To tabletter til hvert av tre hovedmåltider, med vann hver gang: New Nordic BioDrain er en kur du planlegger, ikke noe du svelger i forbifarten. Tablettene er store, og fiberen i dem gjør at den første uken skal tas på halv dose. Til gjengjeld får du tolv stoffer med mengde, blant dem et artisjokkekstrakt som er konsentrert 13,5 ganger, og det er artisjokken som løfter den foran kullet og de rimeligere blandingene.
- 🎯 Passer best
- En urtekur over uker, med fiber
- 💪 Største styrke
- Tolv stoffer med mengde, sikori 1 770 mg
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Seks store tabletter og vann til hver dose
- 📏 Dose
- 2 tabletter × 3 · 30 dager
Seks tabletter i tre omganger
Hver tablett rommer rundt 0,85 gram urter og fiber pluss fyllmiddel, over det dobbelte av kapslene til Epi og DNS, så dette er tabletter du merker når de skal ned. Sikori og psyllium vil ha vann, og starter du rett på full dose, kan magen bli hard. Vårt råd er å holde deg til halvdosen hele den første uken, tre tabletter fordelt på måltidene, og drikke godt med vann gjennom dagen.
Kuren varer minst to uker og kan forlenges med to til seks. Boksen med 180 tabletter gir 30 dager på full dose, så en kur på åtte uker krever to bokser og litt til.
Kolinet på forsiden
På boksen står det kolin, og New Nordics nyeste oppskrift har 91 milligram, men ingredienslisten for varen vi lenker til, har ingen kolin og et annet EAN-nummer. Vi regner derfor bare på det listen viser: 1 770 milligram sikori, 780 milligram sitrusfrukt, 528 psyllium, 360 spirulina, 222 artisjokk og 120 mariatistel.
Med 14,93 kroner dagen ligger BioDrain mellom DNS Detox+ og Nordbo Daily Liver Cleanse, og under pulverkuren Holistic UltraDetox. Rundt urtene ligger fem hjelpestoffer, fra kalsiumfosfat til silisiumdioksid.
Hvem passer den for?
- En urtekur i tablettform over uker
- Tre faste måltider å ta tablettene til
- Alt i ett svelg
- Svangerskap og amming
Fordeler
- Tolv stoffer med mengde
- Sikori og psyllium i samme tablett
- En boks gir 30 dager på full dose
- Rimeligere per dag enn UltraDetox
Ulemper
- Seks store tabletter om dagen
- Halv dose første uke for å unngå hard mage
- Fem hjelpestoffer
BioDrain er tablettkuren med lengst liste og flest tall, men den krever seks store tabletter, vann til hver dose og en uke med halv dose før du er i gang. Kolinet på forsiden regner vi ikke med før listen viser det.
4NOW Activated Charcoal
Kull fra kokosnøttskall i plantebaserte kapsler à 280 mg, og med 200 i boksen koster en dag med én kapsel 2,18 kroner
- Også hos Bodystore436 krTil butikk
En enkelt kapsel om dagen, med kull fra kokosnøttskall, er det minste du kan ta av NOW Activated Charcoal, og da holder boksen med 200 i over et halvt år. Kapselen er av vanlig størrelse, så én om gangen er fort unnagjort. Vi peker på NOW når kull er alt du trenger og prisen teller mest.
- 🎯 Passer best
- Kull ved behov, til lavest pris
- 💪 Største styrke
- 2,18 kr dagen, 7,79 kr per gram kull
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Høyst 560 mg kull om dagen
- 📏 Kull per kapsel
- 280 mg · 200 i boksen
Én kapsel og 2,5 desiliter vann
Anvisningen spriker: én kapsel før måltidet står ett sted, én til to på tom mage eller mellom måltidene med minst 2,5 desiliter vann et annet. Vi følger den siste, fordi den er den eneste som sier hvor mye vann kullet skal ha. Kapselen er hypromellose, og i fyllet ligger mikrokrystallinsk cellulose og en vegetabilsk fettsyre sammen med kullet.
Kull er lett, rundt 0,4 gram per milliliter, så 280 milligram fyller omtrent 0,7 milliliter: størrelse 0 eller 00, en vanlig kapsel. Med én om dagen er boksen ikke tom før etter 200 dager, med to etter 100.
Billigst, men aldri et helt gram
Pakken tillater høyst to kapsler, og de rommer 560 milligram kull, litt over halvparten av et gram. Til gjengjeld koster de to bare 4,36 kroner, og grammet kull 7,79, mot 29,36 i Norit og 20,72 i Närokällan.
Swanson Activated Charcoal ligger nesten likt per gram, men har skall av gelatin. Holder det med en halv dose, er det her kullet koster minst; skal du opp i et helt gram, må du til Norit eller Närokällan.
Hvem passer den for?
- Kull til lavest mulig pris
- En halv dose som holder
- Et helt gram i én dose
Fordeler
- Én kapsel om dagen for 2,18 kr
- 7,79 kr per gram kull
- 200 kapsler, over et halvt år på én om dagen
- Plantebasert kapsel
Ulemper
- Pakken stopper på 560 mg om dagen
- Anvisningen sier både før måltidet og mellom måltidene
NOW er det rimeligste kullet, i en kapsel som er rask å svelge og 200 kapsler som strekker seg over et halvt år. Pakkens egen dosering stopper på 560 milligram, så den passer når en liten dose holder.
5Holistic Femme Detox
Brokkolifrøekstrakt, sennepsfrø, 500 mg NAC og 82,5 mg kolin i to plantekapsler om dagen, uten et eneste hjelpestoff i fyllet
- Også hos Gymgrossisten559 krTil butikk
Holistic Femme Detox er tunge kapsler: hver rommer 520 milligram virkestoffer uten fyllstoff, og du tar to om dagen. I dem ligger NAC, kolin, brokkolifrøekstrakt og hvitt sennepsfrø, alle med mengde. Da prisene ble lest 8. oktober, var lageret tomt overalt der vi kan lenke til den, så den står her for den dagen den kommer tilbake.
- 🎯 Passer best
- Kolin, NAC og vitaminer uten fyllstoff
- 💪 Største styrke
- 500 mg NAC ved siden av kolinet
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Utsolgt 8. oktober
- 📏 Dose
- 2 kapsler · 520 mg i hver
Ingenting annet i fyllet
Med 520 milligram per kapsel er Femme tyngre enn DNS Detox+ med 315 og Epinutrics Epi-LiverClean med 402, og hele vekten er virkestoffer: NAC alene er 250 milligram i hver. Rundt dem er det bare et plantebasert skall, ingen cellulose og ikke noe antiklumpemiddel. To slike kapsler er en større svelg enn de lette urtekapslene, så ta dem med et fullt glass vann.
Brokkolifrøekstraktet er standardisert på 13 prosent glukorafanin, så de 230 milligrammene gir rundt 30. I tillegg kommer 140 milligram hvitt sennepsfrø, og boksen med 60 rekker i 30 dager.
Kolin og NAC mot grensene
Kolinet ligger på 82,5 milligram, akkurat vilkåret for påstanden om normal leverfunksjon, uten noe å gå på; Nordbo Daily Liver Cleanse har 85. NAC-dosen på 500 milligram ligger under 600-grensen i vedlegg 3, og vitamin B5, vitamin B6 og vitamin C er hver 100 prosent av referanseinntaket.
Til ordinær pris er dagen 18,63 kroner, knapt to kroner mer enn Nordbo. Kommer boksen tilbake, er det blandingen å ta når NAC skal ligge i samme kapsel som kolinet; til da er Nordbo den du kan bestille.
Hvem passer den for?
- NAC og kolin i én boks
- Fyll uten hjelpestoffer
- Behov for en boks i dag
Fordeler
- 500 mg NAC og 82,5 mg kolin
- Ingen hjelpestoffer i fyllet
- B5, B6 og C på 100 prosent av referanseinntaket
- Plantebasert skall
Ulemper
- Utsolgt hos begge butikkene
- Store, tunge kapsler
- Dyrere per dag enn Nordbo
Femme Detox har det vi liker i en blanding: kolin, NAC og vitaminer, hvert med mengde, i et fyll uten hjelpestoffer. Kapslene er tunge og kolinet har ingen margin, og så lenge lageret er tomt, er det Nordbo som gir deg kolinet.
6Swanson Activated Charcoal
Kull og gelatin og ingenting annet, 260 mg i hver kapsel, to om dagen og grammet til under åtte kroner
Swanson Activated Charcoal gjør dosen lett å huske: to kapsler med vann hver dag, og ingen valg å ta. I kapselen ligger bare kullpulver, og skallet er gelatin. For oss er Swanson det enkle, faste kullet når et skall fra dyr ikke spiller noen rolle.
- 🎯 Passer best
- Kull hver dag uten å velge antall
- 💪 Største styrke
- Bare kull i kapselen, 7,98 kr per gram
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Gelatinskall, ikke for vegetarianere
- 📏 Dose
- 2 kapsler · 520 mg kull
Gelatinskallet og de to kapslene
Skallet er av gelatin, og innenfor det er det kun kullpulver, uten cellulose eller fettsyre. 260 milligram lett kull fyller rundt 0,6 til 0,9 milliliter, en kapsel på størrelse 0 eller 00, og to av dem går ned med ett glass vann. Med gelatin i skallet faller boksen bort for den som lever vegetarisk.
Boksen har 120 kapsler, nok til to måneder med to om dagen. Bruker du medisiner, er legen den du spør før du begynner.
Nitten øre fra billigst
Med 4,15 kroner dagen og 7,98 for grammet kull ligger Swanson nitten øre over NOW Activated Charcoal. På to kapsler gir NOW litt mer kull for 21 øre mer, så de to står så tett at det er skallet som avgjør: plantebasert hos NOW, gelatin her. Närokällan gir 600 milligram på to kapsler for 12,43 kroner, tre ganger så mye for 15 prosent mer kull.
Et helt gram får du ikke, for pakken stopper på to kapsler, og det er den største forskjellen mot Greatlife Activated Charcoal Norit ved siden av prisen.
Hvem passer den for?
- En fast og billig daglig kulldose
- Gelatin i skallet er helt greit
- Vegetarianere og veganere
- Ett gram per dose
Fordeler
- Bare kull i kapselen
- 7,98 kr per gram kull
- 120 kapsler, to måneder
- Lett å huske: to kapsler om dagen
Ulemper
- Gelatinskall
- 520 mg, under et helt gram
- Legens råd ved medisinbruk
Swanson er billig og enkelt kull: to kapsler daglig, og ingenting annet enn kull innenfor skallet. Gelatinen stenger vegetarianere ute, og for dem blir NOW det naturlige byttet til nesten samme grampris.
7Närokällan Aktivt Kull + Eplecidereddik
Pullulankapsler med 300 mg kull og 250 mg epleeddikpulver hver, uten smak av kull eller eddik, og fra én til fire til måltidet
- Også hos Bodystore373 krTil butikk
Svart kull og surt epleeddikpulver ligger i det samme skallet av pullulan i Närokällan Aktivt Kull + Eplecidereddik, og skallet holder smaken av begge unna tungen. Hvor mange du tar til måltidet, bestemmer du selv, fra én kapsel og opp til fire. Det er kullet vi strekker oss etter når et helt gram skal ned for minst mulig penger per dose.
- 🎯 Passer best
- Kull til måltidet, dosen justert etter dagen
- 💪 Største styrke
- Fire kapsler gir 1,2 g kull
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Fire store kapsler for å nå grammet
- 📏 Kull per kapsel
- 300 mg · 1–4 til måltidet
Fra én kapsel til fire
Med 562 milligram fyll per kapsel, der kullet er lett og tar plass, havner kapselen i den store enden av standardstørrelsene, trolig 00 eller større. Én kapsel merker du knapt; fire etter hverandre kjenner du i svelget. Skallet av pullulan er plantebasert, og nettopp skallet holder både det sure og det svarte borte fra tungen.
Begynn gjerne med én kapsel til middagen og gå opp én om gangen. Boksens 60 kapsler holder i to måneder på én daglig og en drøy halvmåned på fire. Hver kapsel har også 12 milligram leucin som hjelpestoff.
Grammet og regningen
Går du opp til fire kapsler, blir det 1,2 gram kull i én omgang, 180 milligram mer enn de tre kapslene i Greatlife Activated Charcoal Norit, og de koster 24,87 kroner, rundt fem kroner mindre enn Norit-dosen. Per gram kull blir regnestykket et annet: 20,72 kroner mot 7,79 i NOW Activated Charcoal, fordi en god del av hver kapsel er epleeddik.
Den som tar legemidler, skal ikke bruke kapslene før legen har sagt ja, og det er det vi liker minst ved et kull der dosen gjerne blir fire. Står du på faste medisiner, er dette ikke kullet å begynne med uten å snakke med legen først.
Hvem passer den for?
- Ett gram kull uten Norits pris
- Dosen justert fra måltid til måltid
- Faste medisinbrukere uten legens ja
- Billigst mulig kull per gram
Fordeler
- 1,2 g kull med fire kapsler
- Plantebasert pullulanskall uten smak av kull eller eddik
- Dosen kan skrus opp kapsel for kapsel, til fire
- To måneder i boksen på én kapsel
Ulemper
- Fire store kapsler for et helt gram
- Over 2,5 ganger NOWs pris per gram kull
- Ikke for faste medisinbrukere uten legens ja
Närokällan gir deg et helt gram kull til måltidet for under 25 kroner, i et skall som verken smaker kull eller eddik. Fire kapsler er mange å svelge, og epleeddiken gjør grammet dyrt, men ingen annen boks lar deg bygge opp dosen så gradvis.
8DNS Detox+
Tretten ingredienser med mengde, blant dem psyllium, glukomannan og 1,5 milliarder melkesyrebakterier, i to plantekapsler om dagen
Når du har brutt sikkerhetsforseglingen på DNS Detox+, bør boksen få en plass der det er tørt, mørkt og kjølig, for i kapslene ligger 1,5 milliarder melkesyrebakterier sammen med urtene. To kapsler med vann er dagsdosen, og vannet hører med: psyllium og glukomannan er fibre som trekker til seg væske. Vi ser på DNS som den solide middelveien, med alt oppgitt til en dagspris under ti kroner.
- 🎯 Passer best
- Urter, fiber og bakterier i to kapsler
- 💪 Største styrke
- 13 oppgitte mengder under ti kroner dagen
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Flere urter i under 10 mg
- 📏 Dose
- 2 kapsler · 315 mg hver
Fiberen, bakteriene og boksen
Dagen gir 631 milligram virkestoffer fordelt på to kapsler, 315 i hver, så kapslene er lettere enn hos Epinutrics Epi-LiverClean. Psyllium er den største posten med 300 milligram, sammen med 100 milligram inulin og 45 milligram glukomannan, og i tillegg kommer 20 milligram nikotinamid og 40 milligram vitamin C. Rundt dette ligger dikalsiumfosfat, mikrokrystallinsk cellulose og silisiumdioksid som fyll i en plantekapsel.
Melkesyrebakteriene er grunnen til at boksen hører hjemme i et skap og ikke i vinduskarmen, der solen står på.
Tretten stoffer, mange små
Mengdene går fra 80 milligram ekstrakt av tranebær, konsentrert 50:1, ned til 5 milligram mariatistel, anis og havtorn og 2,5 milligram gentiana. Hvert ekstrakt står med hvor mye urt det tilsvarer, så ingenting er skjult, men ti milligram leser vi ikke som en dose. Det er fiberen som står for mesteparten av vekten.
Til 9,97 kroner om dagen koster DNS 1,37 kroner mer enn Epi-LiverClean, som har færre stoffer i større mengder. Velger du DNS, er det for bakteriene og fiberen i samme kapsel.
Hvem passer den for?
- Fiber og melkesyrebakterier sammen med urtene
- Mengden for hver ingrediens på pakken
- Store doser av hver urt
- Gravide og ammende
Fordeler
- 13 ingredienser, hver med mengde
- Melkesyrebakterier i samme kapsel
- Oppgir hva ekstraktene tilsvarer i urt
- Under ti kroner dagen
Ulemper
- Fem urter i under 10 mg
- Tre fyllstoffer rundt urtene
- Gravide, ammende og unge under 18 står utenfor
DNS Detox+ er midt i landskapet: tretten oppgitte ingredienser, bakterier og fiber, og en pris under ti kroner dagen. Mange av urtene er så små at de mest er navn på listen, så kjøp den for helheten, ikke for én urt.
9Holistic UltraDetox
Sytten urter og fibre i et pulver du rører ut i vann, to teskjeer to ganger daglig i tre til seks uker
- Også hos Gymgrossisten440 krTil butikk
UltraDetox rører du ut i vann og drikker straks, før psylliumet rekker å gjøre drikken tykk. Smaken er bitter, og den merker du i hver slurk. Den er en kur du drikker, ikke svelger, men ingen bør kjøpe den uten å vite hva tungen får.
- 🎯 Passer best
- Deg som heller drikker kuren enn svelger den
- 💪 Største styrke
- 2,4 g fiber per to teskjeer
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Bitter smak
- 📏 Dose
- 2 ts × 2 · 22 dager per boks
Glasset, skjeen og smaken
Pulveret måles med teskje, to til hver dose, rundt 6 gram, og blandes med vann eller juice. Drikk det med en gang: psyllium sveller i væske, så drikken tykner jo lenger den står, og etterpå skal enda et fullt glass vann ned. Smaken er bitter, og i en smoothie kan den overta hele drikken. Selv ville vi drukket det iskaldt og raskt, gjerne med en skvett sitron, som kan gjøre det lettere å få ned.
Begynn med en kvart til en halv dose de første dagene og øk gradvis. Pulveret kan virke avførende, og fiberen trenger tid før magen er vant til den.
En kur på flere bokser
Kuren varer tre til seks uker, og boksen på 270 gram holder i 22,5 dager, så seks uker er to bokser og litt til. Ordinær pris gir 19,56 kroner dagen, mer enn New Nordic BioDrain med 14,93, og ti dager med Better You Detox koster 246 kroner mot 440 for én boks her.
Av de 17 ingrediensene har bare to en kjent mengde, psyllium med 1,8 gram og løvetannrot med 0,18 gram per dose. Resten, fra fennikel og eplefiber til hibiskus og gurkemeie, står uten tall.
Hvem passer den for?
- Kuren i et glass i stedet for kapsler
- Fiber som en del av kuren
- Følsomhet for bitter smak
- Ønsket om å vite mengden av hver urt
Fordeler
- Pulver i stedet for kapsler
- 2,4 g fiber per dose
- Bare planteingredienser
- Fiber og urter i samme glass
Ulemper
- Bitter smak
- Mengde for bare to av 17 ingredienser
- Kan virke avførende
UltraDetox er kuren i et glass, med mye fiber og sytten planter. Smaken er så bitter at den må drikkes fort, og mengdene er ukjente for de fleste ingrediensene, så vi ville valgt den bare hvis kapsler ikke er et alternativ.
10Better You Detox
Løvetann, grønn te, melbær, avokado og fikenkaktus i en kur på ti dager med seks kapsler om dagen, til 246 kroner for hele kuren
- Også hos Gymgrossisten251 krTil butikk
Better You Detox har en slutt: tre kapsler til ett måltid og tre til et annet, og etter ti dager er boksen tom. Selve boksen er laget av rester fra sukkerrør, og kapslene kan brytes opp og innholdet røres i vann hvis seks om dagen blir for mye å svelge. Hele kuren koster 246 kroner, og det er den korte, avgrensede formen vi liker ved den.
- 🎯 Passer best
- En kort kur med tydelig slutt
- 💪 Største styrke
- Hele kuren for 246 kr
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Melbær i ti dager, over EMAs uke
- 📏 Kur
- 6 kapsler · 10 dager
Seks kapsler, to måltider
Etiketten oppgir 41 gram for 60 kapsler, nesten 0,7 gram per kapsel med skall, så dette er store kapsler, og seks om dagen er like mange enheter som BioDrain-kuren. De skal tas til mat, aldri på tom mage. Grønn te-ekstraktet gjør at du ikke skal drikke annen grønn te samme dag, så er grønn te en del av morgenen din, må den ta pause i ti dager.
Det er akkurat nok kapsler i boksen: når kuren er over, står det ingen halvfull boks igjen i skapet.
Melbæren er innvendingen
Ekstraktet av melbær, 300 milligram om dagen, er en urt EMA vil ha brukt i høyst en uke, og kuren varer ti dager. EMA anbefaler den heller ikke til menn eller til noen under 18 år. Grønn te-delen er uproblematisk: høyst 100 milligram EGCG om dagen, en åttendedel av grensen på 800.
Dagen koster 24,60 kroner, mest av urtekurene, men hele kuren blir 246 kroner, under én boks Epinutrics Epi-LiverClean og drøyt halvparten av Holistic UltraDetox. Melbæren gjør at vi heller peker menn og de fleste andre mot en kur uten den.
Hvem passer den for?
- Kvinner som ønsker en kort kur med fast slutt
- En regning under 250 kroner for hele kuren
- Menn og alle under 18
- Medisinbruk som legen ikke har sett på
Fordeler
- Kur med tydelig slutt etter ti dager
- 246 kr for hele kuren
- Kapslene kan tømmes i vann
- Høyst 100 mg EGCG, langt under grensen
Ulemper
- Melbær i ti dager, mot EMAs ene uke
- Ikke anbefalt til menn og unge under 18
- Tre kapsler to ganger om dagen
Better You Detox er ti dager og 246 kroner, og så er det over. Melbæren går lenger enn EMAs ene uke og passer ikke for menn, så vi foretrekker en kur uten melbær, med mindre det er nettopp den korte kuren du vil ha.
11Greatlife Activated Charcoal Norit
Kull av farmasøytisk kvalitet i mørk glasskrukke, tre kapsler til 1 020 mg per dose og tjue doser i glasset
Greatlife Activated Charcoal Norit tar du tre kapsler av samtidig, mellom måltidene og med rikelig vann, og så lar du kullet være i fred noen dager. Glasskrukka er mørk og fri for BPA, og hver dose gir 1 020 milligram kull uten at du trenger å telle. Vi velger Norit når hver dose skal være et helt gram, og prisen kommer i andre rekke.
- 🎯 Passer best
- Kull en til to ganger i uken
- 💪 Største styrke
- Et fullt gram per dose
- ⚠️ Vær oppmerksom på
- Nesten 30 kroner per dose
- 📏 Dose
- 3 kapsler · 20 doser i glasset
Tre kapsler mellom måltidene
I hver kapsel er det 340 milligram kull, og siden kull er lett, fyller det en stor kapsel, trolig størrelse 00, en av de største standardkapslene. Tre av dem etter hverandre, med rikelig vann, er en svelgeøvelse du merker. Åpner du en, ligger det et svart, luktfritt pulver der som støver og kan farge tungen svart, så la kapslene være hele og åpne dem bare hvis svelgingen ikke går.
Mellom kullet og medisiner eller andre kosttilskudd skal det gå minst to timer. Den regelen står svart på hvitt her, og den gjør at Norit-dosen hører hjemme midt mellom to måltider, langt fra vitaminene.
Glasset som skal vare i uker
Glasset rommer 60 kapsler, altså tjue doser. Brukt som vedlikehold en til to ganger i uken varer det i ti til tjue uker, og da blir månedsregningen langt lavere enn prisen per dose tilsier. Selve dosen koster 29,95 kroner og grammet kull 29,36, det dyreste kullet vi har regnet på. NOW Activated Charcoal har grammet til drøyt en fjerdedel av det, men slipper deg aldri over 560 milligram på en dag.
Vil du nå grammet billigere, gir Närokällan 1,2 gram for 24,87 kroner, men da er det fire kapsler som skal ned.
Hvem passer den for?
- Kull noen få ganger i uken
- Et helt gram uten å telle kapsler
- Daglig kull til lav pris
Fordeler
- 1 020 mg kull i hver dose
- Mørk glasskrukke uten BPA
- Tydelig to-timersregel mot medisiner og tilskudd
- Kapslene kan åpnes
Ulemper
- 29,95 kr per dose
- Tre store kapsler i samme omgang
Med Norit veier hver dose et fullt gram kull, og du får en klar regel for tiden til medisinene. Dosen er den dyreste av kullene og tre kapsler er mye å svelge, men brukt et par ganger i uken holder glasset i månedsvis.
Sammenligningstabell
| Produkt | Type | I dagsdosen | Dose | Per dag | Pris | Vurdering |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Nordbo Daily Liver CleanseBEST I TEST | Kolin og planteekstrakter | 85 mg kolin, 100 µg selen og sju planteekstrakter | 2 kapsler, morgen og kveld | 16,77 kr | 503 kr60 kapsler | 8,0 |
| Epinutrics Epi-LiverCleanRIMELIGSTE URTEBLANDING | Urteblanding | 440 mg artisjokk, 300 mg løvetann, 60 mg mariatistel | 2 kapsler | 8,60 kr | 258 kr60 kapsler | 8,3 |
| New Nordic BioDrainKUR PÅ MINST 2 UKER | Urtetabletter med fiber | 12 stoffer, sikori 1 770 mg | 6 tabletter (2 × 3) | 14,93 kr | 448 kr180 tabletter | 7,4 |
| NOW Activated CharcoalLAVEST DAGSPRIS | Aktivt kull | 280 mg kull per kapsel | 1 kapsel (opptil 2) | 2,18 kr | 436 kr200 kapsler | 8,1 |
| Holistic Femme DetoxKOLIN + NAC | Kolin og NAC | 82,5 mg kolin og 500 mg NAC | 2 kapsler | 18,63 kr | 559 kr60 kapsler | 8,0 |
| Swanson Activated CharcoalBARE KULL I KAPSELEN | Aktivt kull | 520 mg kull | 2 kapsler | 4,15 kr | 249 kr120 kapsler | 8,0 |
| Närokällan Aktivt Kull + EplecidereddikKULL + EPLEEDDIK | Aktivt kull med epleeddik | 300 mg kull og 250 mg epleeddikpulver per kapsel | 1 kapsel (opptil 4) | 6,22 kr | 373 kr60 kapsler | 7,9 |
| DNS Detox+13 OPPGITTE INGREDIENSER | Urter, fiber og melkesyrebakterier | 13 stoffer med oppgitt mengde | 2 kapsler | 9,97 kr | 299 kr60 kapsler | 7,7 |
| Holistic UltraDetoxPULVER MED PSYLLIUM | Urte- og fiberpulver | 17 ingredienser, mengder for to | 2 ts to ganger (12 g) | 19,56 kr | 440 kr270 g | 7,1 |
| Better You Detox10-DAGERSKUR | Urtekur på ti dager | Fem ekstrakter, 2,4 g løvetann | 6 kapsler (3 + 3) | 24,60 kr | 246 kr60 kapsler | 6,7 |
| Greatlife Activated Charcoal Norit1 G KULL I ÉN DOSE | Aktivt kull | 1 020 mg kull | 3 kapsler per gang | 29,95 kr per dose | 599 kr60 kapsler | 6,6 |
Slik tester vi detox-tilskudd
Under navnet detox selges kull, kolin og urtekurer med helt ulike doseringer, så testen setter innholdstabellene, prisene og regelverket side om side og regner hver boks om til laveste dose på pakken. Vi prioriterer det som kan måles: mengden per dose, om dosen når en grense forskriftene eller EU setter, og hva dagen koster. Hver karakter følger av en utregning som er vist på siden, så du kan holde den opp mot kildene.
Det vi samler inn om hver boks
Hver boks får en rad med de samme opplysningene, alltid for varianten lenken går til:
- Produktdata: innholdstabell, dosering, ingrediensliste og kapselskall fra butikken lenken går til, med produsentens egen side der den gjelder samme vare. Lest 8. oktober 2026.
- Forskning og myndigheter: forskriften med vedlegg 1, 3 og III, EUs godkjente helsepåstander, EFSAs vurderinger av kolin og aktivt kull, forsøk og oversikter om artisjokk og mariatistel ved fettlever, EMAs monografi for melbærblad, Felleskatalogen og en kritisk oversikt over detoxdietter.
- Kjøperomtaler: skrevne omtaler hos butikker og apotek som viser dem, fra Norge og nabolandene, blant andre Svensk Hälsokost, MEDS, Apotea og Lyko, og på produsentenes sider.
- Priser: dagens pris hos hver samarbeidsbutikk 8. oktober 2026, der tilbud står ved siden av ordinær pris.
Norske kilder går først: butikkenes sider, Lovdata og Felleskatalogen. EFSA, EMA og forskningsoversikten kommer inn der de norske ikke sier noe om stoffet.
Vektene: dosen som nås og prisen som betales
Kjøpet avgjøres mer av hva dosen når og hva den koster enn av hvor mange planter som står på forsiden, og vektene følger det:
| Kriterium | Vekt | Typiske datapunkter | Eksempler på kilder |
|---|---|---|---|
| Effekt & kvalitet | 30 % | Hvor nær laveste dose kommer det forskningen på leveren bygger på: 82,5 mg kolin eller 600 mg artisjokkekstrakt | Innholdstabellene, forordning 432/2012, EFSA 2011, Panahi 2018 |
| Pris & verdi | 20 % | Dagsprisen etter ordinær pris, og prisen per gram for kullproduktene | Prisene hos de fem butikkene 8. oktober 2026 |
| Renhet & sikkerhet | 20 % | Doser mot EMAs ene uke for melbær, Felleskatalogens råd om kull og de norske grensene | EMA-monografien, Felleskatalogen, Lovdata |
| Ingredienser | 15 % | Hjelpestoffer i innholdslisten og kapselskallets materiale | Ingredienslistene hos butikkene og produsentene |
| Brukeropplevelse | 15 % | Enheter per dag, pulver mot kapsel og smak der flere omtaler sier det samme | Doseringen på pakken, skrevne omtaler på Svensk Hälsokost, MEDS og Bodystore |
Effekten veier tyngst og skiller mest: kolinblandingene ligger øverst, artisjokken gir Epi og BioDrain et mellomtrinn, og kull og de øvrige urtene står på utgangspunktet. Innenfor hvert trinn sorterer pris, kapselskall og hvor mange kapsler, tabletter eller skjeer dagen krever av deg.
Fra pakkens tall til karakter
Elleve pakker med kull, kolin, urter og fiber blir sammenlignbare slik:
- Minstedosen: hver boks regnes på minste dose pakken anbefaler, med effekt og pris på den samme. Norit regnes per dose på tre kapsler, fordi pakken anbefaler doser og ikke en dag.
- Forskningstrappen: 8,0 når laveste dose gir 82,5 mg kolin per porsjon eller 600 mg artisjokkekstrakt. Under det regner vi 6,0 pluss 2,0 ganger andelen av de 600 milligrammene, så Epis 440 mg blir 7,5 og BioDrains 222 mg 6,7. Alt annet står på 6,0: kullet fordi påstanden gjelder luft i magen, mariatistelen fordi forsøkene bruker silymarin og ingen pakke oppgir det.
- Dagsprisen: karakteren er 10 minus 0,25 per krone i dagspris, med ordinær pris lagt til grunn.
- Fyll og skall: 9,4 minus 0,2 for hvert stoff som verken er virkestoff eller kapselskall, og 0,4 til for gelatin.
- Antall enheter: brukeropplevelsen starter på 9,0 for en dag med én enkelt kapsel eller tablett og synker 0,4 for hver ekstra; pulver som måles opp med skje begynner på 8,0.
- Kull og melbær: renheten er 9,0 for alle, med et halvt poeng av for melbær ut over EMAs uke og 0,4 for aktivt kull, som binder legemidler.
- Inn blant de tre øverste: pakkens høyeste dose må nå 82,5 mg kolin eller 600 mg artisjokkekstrakt, og varen må være på lager. Bare Nordbo klarer det; Femme Detox har kolinet, men var utsolgt. Plass to og tre går derfor til dem som kommer nærmest, Epi-LiverClean med 73 prosent av artisjokkdosen og BioDrain med 37, foran NOW, Swanson, Närokällan og DNS, som har høyere snitt enn BioDrain uten et stoff som når opp. En mengde som mangler på pakken, som triphalaen hos Nordbo, stenger ingen ute.
- Smaken av UltraDetox: 12 av 18 tekster om pulveret sier at smaken ikke er god, og brukeropplevelsen er satt 0,4 ned.
- Femme og Swanson: de to fikk samme snitt også før avrunding, og den høyere effekten avgjorde.
Elleve av seksten: dette ble med, og dette ble liggende
Greatlife, Kost1, Apotekhjem, Gymgrossisten og Bodystore har til sammen 16 produkter som selges med detox-, cleanse- eller renseprofil eller som aktivt kull, og elleve er med: sju blandinger og kurer og fire kullprodukter, i kapsel, tablett og pulver.
- Med: produkter som selges med detox- eller renseprofil eller som aktivt kull, og som har dosen oppgitt.
- I egne tester: chlorella, tilskudd for leveren og glutation, der detox bare er ett av flere salgsargumenter.
- Ikke med: Holistic Detox Tinktur, fordi Holistic allerede har to produkter i utvalget, og BioCare Cleanse NutriPowder, Kiki Healths kullkapsler og kullpulver og Natur-Drogeriets kullpulver, der mengder eller dosering ikke står oppgitt.
- Neste oppdatering: Femme Detox så snart lageret fylles, og de to nettbutikkene som ikke svarte 8. oktober, Beewise og MyBlend.
Begrensninger og åpenhet
- Forsøk på fettlever, ikke på detoxkurer: forskningen på kommersielle detoxdietter er tynn (Klein og Kiat 2015), så trappen bygger på stoffene hver for seg, i forsøk på mennesker med fettlever. Pakkene til Epi og BioDrain sier ikke hvilken del av artisjokken ekstraktet kommer fra.
- Seks av elleve uten skrevne omtaler: Epi-LiverClean, DNS Detox+, Norit, Närokällan, Swanson og Femme Detox har ingen, Nordbo og NOW én tekst hver, og bare UltraDetox har nok tekster til at et mønster lar seg telle, og det gjelder smaken. Apotek 1, Apoteket.se og DOZ lastet ikke 8. oktober.
- Tall som må leses med forbehold: Better Yous tabell hos Bodystore har 600 mg grønn te mot produsentens 1 000 mg, og vekten på etiketten, 41 gram for 60 kapsler, passer best med butikkens tall. Vi regner på produsentens liste, og begge gir høyst 100 mg EGCG om dagen. BioDrains liste hos Apotekhjem har ingen kolin, og produsentens norske side med 91 mg gjelder et annet EAN-nummer, så kolinet er ikke regnet med, selv om boksen på butikkens bilde nevner kolin. Nordbo oppgir ikke hvor mye triphala kveldskapselen har. Kolinet hos Nordbo og Femme står som kolin i innholdstabellen, og vi regner det slik, selv om kilden er kolinbitartrat.
- Utsolgt og satt ned 8. oktober: Femme Detox var utsolgt hos Bodystore og Gymgrossisten. UltraDetox kostet 352 kroner hos Bodystore mot ordinært 440; tabeller og karakterer følger ordinær pris.
Det som sender detoxboksene inn til ny vurdering
Vi går gjennom boksene igjen når Femme Detox kan bestilles igjen, når Apotekhjem fører BioDrain med kolin i ingredienslisten, når nye forsøk på mennesker kommer for artisjokk, mariatistel eller kolin, eller når et av stoffene kommer inn i forskriften. Hver gang listen endres, leser redaksjonen deklarasjonene og prisene på nytt før endringen legges ut.
Kjøpeguide – kolin, kull eller urtekur: velg etter dosen
Det du kjøper, er en dose, og den kommer i tre former som ikke lar seg bytte mot hverandre: en blanding med kolin, aktivt kull eller en urtekur. Pakkene sier også svært ulikt om hvor ofte og hvor lenge de skal tas, så valget handler om vanen din like mye som om innholdet.
Detox-tilskudd i tre typer: kolinblanding, aktivt kull og urtekur
Boksene har tre ulike jobber, og hver type har sin egen målestokk. For kolin og kull finnes det en dose å regne mot; for urtekurene sammenligner vi mengdene som er oppgitt og hvor lenge kuren varer.
| Type | Produkter | Dosen kan måles mot | Slik tas den |
|---|---|---|---|
| Kolinblanding | Nordbo Daily Liver Cleanse, Holistic Femme Detox | 82,5 mg kolin per porsjon | Én kapsel morgen og én kveld, eller to kapsler |
| Aktivt kull | Närokällan, Norit, NOW, Swanson | 1 g kull per inntak | Til eller mellom måltidene, med to timer til medisiner |
| Urteblanding og urtekur | Epi-LiverClean, DNS Detox+, BioDrain, Better You Detox, UltraDetox | Mengdene sammenlignes med hverandre | Kapsler, tabletter eller pulver, fra ti dager til seks uker |
Typen avgjør hva du kan regne på. En kullkapsel og en urtekur gjør ikke samme jobb, så velg type før du velger merke.
Aktivt kull og ett gram: bare to av fire når dosen
Ett gram kull per inntak er dosen påstanden om mindre luft i magen etter måltid bygger på, og bare to av de fire kullproduktene når det med pakkens egen dosering. Norit gjør det med tre kapsler og Närokällan med fire.
Mest kull hver pakke gir med sin egen dosering, mot vilkåret på 1 000 milligram.
- Närokällan Aktivt Kull + Eplecidereddik1 200 mg
4 kapsler à 300 mg
- Greatlife Activated Charcoal Norit1 020 mg
3 kapsler à 340 mg
- NOW Activated Charcoal560 mg
2 kapsler à 280 mg
- Swanson Activated Charcoal520 mg
2 kapsler à 260 mg
Pakkenes dosering hos butikkene og produsentene, lest 8. oktober 2026; vilkåret fra forordning (EU) 432/2012.
Det er også her prisen skiller. Ett gram kull koster 7,79 kroner hos NOW og 7,98 hos Swanson, men 20,72 hos Närokällan og 29,36 hos Norit. De to billigste er altså de som ikke når dosen, og vil du nå den, koster grammet mellom to og en halv og nesten fire ganger mer.
Dagsregningen for detox-tilskudd: fra to til tretti kroner
Boksprisen sier lite når en kapsel er 280 milligram kull eller 804 milligram urter, og når dagen går fra én kapsel til seks tabletter. I grafen står alle på samme basis: hva pakkens laveste dose koster, og for Norit en dose.
Minstedosen i kroner, fra kull til urtekur
Kull · 436 kr for 200 kapsler, én daglig
Kull · 249 kr for 120 kapsler, to daglig
Kull · 373 kr for 60 kapsler, én daglig
Urter · 258 kr for 60 kapsler, to daglig
Urter og fiber · 299 kr for 60 kapsler, to daglig
Urtetabletter · 448 kr for 180, seks om dagen
Kolin og urter · 503 kr for 60 kapsler
Kolin og NAC · 559 kr for 60 kapsler, utsolgt
Pulver · 440 kr for 270 g, 12 g om dagen
Urtekur · 246 kr for ti dager
Kull · 599 kr for 20 doser à tre kapsler (per dose)
Det du faktisk bruker, avhenger av hvor lenge pakken sier du skal ta den. Tabellen setter anvist bruk mot prisen, og da skifter rekkefølgen: kullet i Norit er langt billigere som vedlikehold noen ganger i uken enn dagsprisen tilsier, og seks uker med kur blir to og en halv til over tre ganger dyrere enn ti dager.
| Produkt | Anvist bruk | Pakken varer | Koster |
|---|---|---|---|
| NOW Activated Charcoal | 1–2 kapsler daglig | 100–200 dager | 65–131 kr per 30 dager |
| Swanson Activated Charcoal | 2 kapsler daglig | 60 dager | 125 kr per 30 dager |
| Närokällan Aktivt Kull + Eplecidereddik | 1–4 kapsler daglig | 15–60 dager | 187–746 kr per 30 dager |
| Greatlife Activated Charcoal Norit | 3 kapsler, 1–2 ganger i uken | 20 doser | 130–261 kr per 30 dager |
| Epinutrics Epi-LiverClean | 2 kapsler daglig | 30 dager | 258 kr per 30 dager |
| DNS Detox+ | 2 kapsler daglig | 30 dager | 299 kr per 30 dager |
| Nordbo Daily Liver Cleanse | 1 + 1 kapsel daglig | 30 dager | 503 kr per 30 dager |
| Holistic Femme Detox | 2 kapsler daglig | 30 dager | 559 kr per 30 dager |
| New Nordic BioDrain | 6 tabletter daglig, minst 2 uker | 30 dager | 209–836 kr for kuren (2–8 uker) |
| Holistic UltraDetox | 12 g daglig i 3–6 uker | 22,5 dager | 411–821 kr for kuren |
| Better You Detox | 6 kapsler daglig i 10 dager | 10 dager | 246 kr for kuren |
Better Yous ti dager på 246 kroner står mot 627 kroner for seks uker med BioDrain på full dose og 821 for seks uker med UltraDetox. Tenker du kur, må du altså sammenligne hele kuren, ikke dagen.
Detox-tilskudd til ditt formål
Hva du vil ha ut av boksen, avgjør hvilken som passer: kull til lavest pris, ett gram i dosen, en urtekur uten gelatin eller kolin peker hver sin vei.
| Du vil … | Vårt valg | Hvorfor |
|---|---|---|
| ha kolin hver dag i en fast rytme | Nordbo Daily Liver Cleanse | 85 mg kolin i morgenkapselen, én kapsel morgen og én kveld |
| nå ett gram kull med færrest kapsler | Greatlife Activated Charcoal Norit | Tre kapsler gir 1 020 mg |
| nå ett gram kull til lavere pris | Närokällan Aktivt Kull + Eplecidereddik | 24,87 kr for 1,2 g med fire kapsler |
| ha kull billigst mulig | NOW Activated Charcoal | 2,18 kr dagen og 7,79 kr grammet, plantebasert skall |
| ha en enkel urteblanding | Epinutrics Epi-LiverClean | Tre urter og ingen hjelpestoffer til 8,60 kr dagen |
| ha urter med fiber og melkesyrebakterier | DNS Detox+ | 13 stoffer med mengde til 9,97 kr dagen |
| ta en tablettkur over uker | New Nordic BioDrain | Seks tabletter, sikori 1 770 mg |
| drikke kuren | Holistic UltraDetox | Pulver med fiber, men bitter smak |
| ha en kort kur på ti dager | Better You Detox | 246 kr for hele kuren, men melbær ut over EMAs uke |
Skal vi velge for deg uten flere opplysninger, er det Nordbo. Vil du bare ha kull, er det NOW eller Norit etter hvor mye du vil ha i dosen.
Detox-tilskudd: skallet og fyllstoffene rundt virkestoffene
Sju av elleve har ingen hjelpestoffer utenom skallet eller bare ett, mens DNS har tre og BioDrain fem. Skallet er det andre å se på, for bare Swanson har gelatin.
| Produkt | Skall | Hjelpestoffer i ingredienslisten |
|---|---|---|
| Epinutrics Epi-LiverClean | Hypromellose | Ingen |
| Holistic Femme Detox | Hypromellose | Ingen |
| Holistic UltraDetox | Pulver | Ingen, bare planteingredienser |
| Swanson Activated Charcoal | Gelatin | Ingen |
| Närokällan Aktivt Kull + Eplecidereddik | Pullulan | Leucin |
| Better You Detox | Hypromellose | MCT-pulver |
| Greatlife Activated Charcoal Norit | Hypromellose | Mikrokrystallinsk cellulose |
| Nordbo Daily Liver Cleanse | Hypromellose | MCT-olje, riskmel |
| NOW Activated Charcoal | Hypromellose | Mikrokrystallinsk cellulose, vegetabilsk fettsyre |
| DNS Detox+ | Hypromellose | Dikalsiumfosfat, mikrokrystallinsk cellulose, silisiumdioksid |
| New Nordic BioDrain | Tablett | Di- og trikalsiumfosfat, mikrokrystallinsk cellulose, magnesiumsalter av fettsyrer, silisiumdioksid |
Forskjellen på ett og tre hjelpestoffer er liten i bruk. Mer teller gelatinen hos Swanson, som stenger vegetarianere ute, og at DNS og BioDrain pakker urtene inn i tre til fem fyllstoffer.
Risiko og forsiktighet med detox-tilskudd
Risikoen i en detoxboks sitter sjelden i selve kapselen og oftere i det den gjør med andre ting: kull som binder medisinen din, en urt som er vurdert for høyst en uke og en grønn te-dose med en lovfestet grense. De tre er det vi går gjennom.
Aktivt kull og medisiner
Kull binder legemidler i tarmen og kan svekke effekten når de tas samtidig. Felleskatalogens pasientinformasjon om kullmikstur, et legemiddel med samme virkestoff, ber om minst to timer mellom kull og andre legemidler. Forstoppelse står der som en mindre vanlig bivirkning, hos inntil én av hundre. Rådet gjelder alle legemidler, også dem du tar hver dag, så for den som bruker noe fast, betyr tidspunktet for kullet mer enn hvilken boks det kommer fra.
Melbær i ti dager
EMAs monografi for melbærblad (Arctostaphylos uva-ursi) setter høyst en uke som varighet, anbefaler ikke bruk hos menn eller under 18 år, og gjelder et legemiddel mot lette, tilbakevendende urinveisplager hos kvinner. Better You Detox har 300 milligram melbærekstrakt om dagen i ti dager, altså lenger enn monografiens uke.
Grønn te-ekstrakt og grensen på 800 mg EGCG
Forskriften krever at en døgnporsjon med ekstrakt av grønn te inneholder under 800 milligram EGCG, og at etiketten oppgir EGCG per porsjon og advarer mot å gå over (vedlegg III del B). Better You ligger godt under, og ingen av de andre boksene har grønn te.
Når du bør være forsiktig med detox-tilskudd
Advarsler
- Gravide og ammende: pakkene til BioDrain, UltraDetox, DNS Detox+ og Better You fraråder bruk, og de fleste av de øvrige henviser til legen; utsett kuren til du har snakket med lege eller jordmor.
- Barn og unge: DNS Detox+, Better You og en rekke andre bokser er laget for voksne, og EMA fraråder melbær under 18 år, så hold detoxkurene unna barn og ungdom.
Samspill med legemidler
- Legemidler: kull binder dem i tarmen (Felleskatalogen). Legg minst to timer mellom kullet og medisinen, og hør med legen om du står på faste medisiner, slik Närokällan og Better You ber om.
Når du bør la være
- Menn og melbær: EMA anbefaler ikke melbær til menn, så Better You Detox er ikke valget for menn; velg en av de andre boksene.
Snakk med lege eller apotek før du begynner med et nytt kosttilskudd – særlig hvis du bruker legemidler.
Vanlige feil med detox-tilskudd
| Feil | Konsekvens | Løsning |
|---|---|---|
| ✗Begynne på full dose av fiberkuren | KonsekvensFiberen kan gjøre magen hard, og BioDrain advarer mot det den første uken | Løsning✓Ta halv dose første uke hos BioDrain og en kvart til en halv hos UltraDetox, med mye vann |
| ✗Sammenligne kull per kapsel i stedet for per gram | KonsekvensKapslene har 260 til 340 milligram, så den billigste kapselen kan være den som gir minst kull | Løsning✓Regn ut milligram kull per dose og pris per gram |
| ✗Forlenge ti dagers kuren fordi den føles mild | KonsekvensMelbæren går da langt forbi EMAs ene uke | Løsning✓Stopp etter ti dager |
Slik tar du detox-tilskudd: måltid, vann og antall uker
Kapslene tas hele, med vann, og vann er også det som skiller fiberkurene fra de andre: BioDrain og UltraDetox vil ha et stort glass til hver dose. Når på døgnet det passer, avhenger av typen: kull for seg selv, urter og fiber gjerne til maten, og Nordbos kolinkapsel om morgenen.
Kolin og normal leverfunksjon
Kolin bidrar til normal leverfunksjon ved minst 82,5 milligram per porsjon (forordning 432/2012; EFSA 2011). Begge kolinblandingene når det på laveste dose, så en ekstra kapsel gir ikke mer å hente.
Artisjokk og mariatistel ved fettlever
I et iransk forsøk tok hundre pasienter med fettlever enten placebo eller 600 milligram artisjokkbladekstrakt daglig i to måneder, og blant de 90 som fullførte, gikk leverenzymene ALAT og ASAT ned med ekstraktet, og leveren ble mindre på ultralyd (Panahi 2018). For mariatistel samler en metaanalyse 26 randomiserte forsøk med 2 375 pasienter, der silymarin senket de samme enzymene og bedret fettleveren; forfatterne vil likevel ha funnene bekreftet (Li 2024).
Aktivt kull og luft i magen
For aktivt kull gjelder påstanden mindre luftdannelse i tarmen etter et måltid. Vilkåret er 1 gram kull minst 30 minutter før maten og 1 gram like etter (forordning 432/2012; EFSA 2011), altså to doser rundt det samme måltidet.
Detoxdietter i forskningen
Klein og Kiat (2015) gikk gjennom beviset for detoxdietter mot giftstoffer og for vektkontroll. De fant at bransjen vokser raskt, men at den kliniske dokumentasjonen er svært begrenset: ingen randomiserte forsøk på kommersielle detoxdietter hos mennesker var gjort, og flere av studiene de fant, var dårlig utformet. For enkelte stoffer, som koriander og nori, finnes bare foreløpige dyredata. Oversikten gjelder detoxdietter som helhet, ikke de enkelte boksene her.
Kull, urtekapsler og fiber fordelt over døgnet
Detox-tilskudd og tilskuddene som ofte følger med
Begge blandingene har kolin allerede; tar du et eget kolintilskudd i tillegg, må dosene regnes sammen.
⏱ Regn sammen først
Begge fiberkurene har psyllium allerede, og Holistic foreslår psylliumskall bare til Femme Detox når magen er treg.
⏱ Ikke begge deler uten å regne fiberen
Ofte stilte spørsmål om detox-tilskudd
Kilder og forskning
Kildene vurderingen og guiden bygger på. Sist gjennomgått 8. oktober 2026.
- Forskrift om tilsetning av vitaminer, mineraler og visse andre stoffer til næringsmidler (Lovdata), vedlegg 3 og III: kolin 300 mg og NAC 600 mg i vedlegg 3, grønn te-ekstrakt med under 800 mg EGCG per døgnporsjon i vedlegg III del B.
- Forordning (EU) nr. 432/2012 – godkjente helsepåstander: kolin og normal leverfunksjon med minst 82,5 mg per porsjon, aktivt kull og luft i magen med 1 g per porsjon.
- EFSA NDA (2011) – helsepåstander om kolin: vurderingen bak påstanden om normal leverfunksjon.
- EFSA NDA (2011) – helsepåstander om aktivt kull og luft i tarmen: vurderingen bak påstanden om mindre luftdannelse etter måltid.
- EMA (2016) – EU-monografi for melbærblad, Arctostaphylos uva-ursi: høyst én uke, ikke anbefalt hos menn eller under 18 år.
- Felleskatalogen – Kull Circius Pharma, pasientinformasjon: kull binder legemidler, minst to timer imellom, ikke over lengre tid, forstoppelse som mindre vanlig bivirkning.
- Klein AV og Kiat H (2015) – detoxdietter mot giftstoffer og for vektkontroll, en kritisk gjennomgang av beviset: gjennomgangen av detoxdietter, bransjens vekst og den svake kliniske dokumentasjonen.
- Panahi Y m.fl. (2018) – randomisert, dobbeltblindet forsøk med artisjokkbladekstrakt hos pasienter med NAFLD: dosen på 600 mg om dagen som artisjokktrinnet i effekten måles mot.
- Li S m.fl. (2024) – silymarin gitt ved NAFLD/NASH, systematisk gjennomgang: forsøkene med mariatistel bruker silymarin, som ingen av pakkene her oppgir.
- PubChem – Carbon (aktivt kull): svart pulver, luktfritt og uløselig i vann; tetthet for trekull 0,28–0,45 g/ml.
Konklusjon: Nordbo Daily Liver Cleanse er best i test
Nordbo Daily Liver Cleanse leder testen fordi morgenkapselen når kolinvilkåret med 85 milligram hver dag, fra en egen krukke, mens kveldskapselen bærer selen og resten av urtene. Plass to går til Epinutrics Epi-LiverClean, med 440 milligram artisjokkekstrakt til 8,60 kroner dagen, og tredjeplassen til New Nordic BioDrain, med artisjokk og mariatistel i seks tabletter om dagen. Kullboksene har høyere snitt enn BioDrain, men ikke et stoff med forsøk på leveren bak seg.
DNS Detox+ er blandingen med fiber og melkesyrebakterier, Norit og Närokällan de to kullene som kan gi ett gram i én omgang, UltraDetox pulveret for deg som tåler bitter smak, og Better You Detox den korte kuren, med melbær vi ville vært forsiktige med. Holistic Femme Detox kommer inn igjen den dagen den er på lager.
