Moringa best i test 2026: pulveret med mest blad i skjeen

Smoothien, grøten og vannglasset

Rører du en teskje inn i rent vann, viser pulveret straks hva det er: malte blad, ikke noe som går i oppløsning. De fine grønne partiklene blir hengende i vannet en stund før de synker og danner et grønt lag nederst, så glasset må røres om før hver slurk. I blenderen sammen med banan, bær eller yoghurt forsvinner de inn i resten, og smoothien får et tydelig grønt skjær.

Smaken minner om spinat, og i smoothie, yoghurt og grøt blir den en grønn bakgrunn, ikke hovedsaken. Rett i vann kan den ha en bitter kant, og akkurat der er den vanskeligst å like. Pulveret kan også strøs tørt over en salat.

Unge blad og en lett teskje

Bladene plukkes mens de er unge, 30 til 45 dager etter forrige høsting, skylles i 30 sekunder og tørkes i skyggen ved 23 til 30 grader til de er tørre og sprø. Så males de til et fint pulver, uten at noe blandes inn.

Pulveret er lett. Fem milliliter av det veier bare to gram, mindre enn halvparten av en teskje sukker, så skjeen ser full ut uten å veie mye. Trenger du mer blad, er to teskjer, fire gram, det meste produsenten anviser. Med 125 teskjeer i posen blir den stående på kjøkkenbenken i fire måneder.

Grammet som avgjør testen

Posen koster 153 kroner, og med 250 gram blir et gram blad 61 øre og en teskje om dagen 1,22 kroner. Purasana koster det dobbelte per gram, Superfruit snaut tre ganger prisen, og den billigste kapselen, G&G, seks ganger så mye. Med to teskjer daglig rekker posen i 62 dager og dagen koster 2,45 kroner, under halvparten av det Kiki Health tar for sitt ene gram.

Det største målet av blad i skjeen og den laveste prisen på grammet finner du i samme pose, og derfor anbefaler vi den før de andre.

Tre desiliter til hver teskje

Halvannet gram pulver i 300 milliliter er en halv prosent, og det merkes i glasset: drikken blir lysegrønn og tynn, og bladsmaken blir borte i juicen eller smoothien uten å ta over. Bladene går ikke i oppløsning, så rist shakeren eller rør i glasset rett før du drikker, ellers havner det meste av pulveret i den siste slurken.

Pulveret er laget for både kalde og varme drikker. I te blir det liggende som fine grønne partikler i koppen, og du trenger en skje til å røre. Anvisningen sier hvor mye pulver et glass skal ha, men ikke hvor mange glass om dagen, så tallene her bygger på ett.

En litt mindre skje

Teskjeen her rommer en fjerdedel mindre blad enn de to grammene i Rawpowder, og det er hele forskjellen på dosen. Vil du opp på to gram, tar du skjeen med topp. 200 gram rekker til 133 slike glass, godt over fire måneder.

Grammet koster 1,27 kroner og dagen 1,90, nesten nøyaktig prisen på én kapsel fra G&G, som gir et halvt gram. For de samme pengene får du altså tre ganger så mye blad i glasset som i kapselen.

Over salaten og i maten

Det fine pulveret danner en tynn, grønn hinne over en salat eller en tallerken suppe, og smaken, som ligner spinat, glir inn blant de andre grønnsakene. Strødd tørt slipper du spørsmålet om hvordan bladene oppfører seg i et glass, og slik liker vi Superfruit best. Strø det på tallerkenen, ikke i kjelen, så har du oversikt over mengden på din egen porsjon.

I smoothie og juice blander du det godt inn sammen med frukt, så forsvinner det grønne i resten.

Hundre gram til å lære smaken

Vet du ennå ikke om moringa faller i smak, er den lille posen et rimelig første kjøp. Én til to teskjer om dagen er bruksanvisningen, uten at teskjeens vekt står oppgitt; de to andre pulverne veier skjeen til 1,5 og 2 gram, og vi har regnet med det laveste. Da rekker posen til 66 dager, og med to teskjer daglig er den tom etter 33.

Prisen per gram blir 1,72 kroner, nesten tre ganger det Rawpowder tar og 36 prosent mer enn Purasana. Blir moringa en vane, er det altså lite som taler for å kjøpe den lille posen igjen.

To store kapsler, én av gangen

Malt moringablad veier lite, og et halvt gram fyller mer enn en milliliter når det ligger løst. Skal det inn i én kapsel, må det presses ned i en av de største størrelsene, etter vår utregning 00 til 000, mellom 23 og 26 millimeter lang. Størrelsen kjenner du i svelget, mer enn noe annet ved denne boksen. Til gjengjeld svelger du dem enkeltvis, to ganger daglig, og et fullt glass vann hjelper dem ned.

Skallet er hypromellose, en plantebasert cellulose, og kapslene er dermed veganske og fri for gelatin.

Unge blad i brunt glass

Bladene høstes unge, hver 30. til 45. dag, og skyggetørkes før de males til pulver. Brunt glass skjermer kapslene mot lys, og 120 stykker med to daglig gir 60 dager, altså seks bestillinger i året.

Samme gram som DNS til nesten halv pris

Ett gram blad om dagen i to kapsler er nøyaktig det DNS også gir, men krukka til 316 kroner gjør dagen til 5,27 kroner mot 9,97 hos DNS. G&G er billigere per gram, 3,85 kroner, men den er ikke økologisk og anviser bare én kapsel om dagen. Kiki passer når hele grammet skal svelges og bladet skal være økologisk.

Ingen skje og ingen rest i glasset

Lokket av, én kapsel med vann, ferdig. Det er ingenting å fylle opp og ingenting grønt igjen i bunnen, og så lenge kapselen svelges hel, blir bladsmaken værende inne i den. Kapselen er stor: skallet alene veier 120 milligram, og det passer med størrelse 00, rundt 23 millimeter lang. At det bare er én daglig, betyr mer enn størrelsen.

Skal dosen opp, åpner bruksanvisningen for to kapsler, og da er rådet å spre dem på to tidspunkter over dagen. Tar du to, holder krukka i to måneder.

Lite blad, lav dagspris

Krukka koster 231 kroner, og en kapsel daglig gir 1,93 kroner dagen, omtrent prisen på en teskje Purasana koster. Men teskjeen gir halvannet gram blad og kapselen et halvt, så for samme dagspris blir det bare en tredjedel så mye blad. Per gram er G&G likevel den billigste kapselen, 3,85 kroner mot 5,27 hos Kiki Health, og den eneste der bladet ikke er oppgitt som økologisk.

Velger du G&G, velger du den enkle rutinen framfor mengden blad.

Tolv bokser i året

60 kapsler à to per dag varer i 30 dager, så moringaen må bestilles tolv ganger i året. 299 kroner gir 9,97 kroner både for dagen og for grammet, og et helt år koster rundt 3 600 kroner. Kiki Health gir nøyaktig samme gram, også økologisk og i to kapsler, for 5,27 kroner dagen. Det er nesten dobbelt pris for samme mengde blad, og den forskjellen klarer vi ikke å forsvare.

To kapsler i én slurk

Dagsdosen består av to kapsler og vann, uten krav til måltid eller klokkeslett, så begge kan tas samtidig når det passer deg. Kapslene har et halvt gram blad hver, med hypromellose som skall, og er veganske, og innholdslisten nevner ikke annet. Du får hele dagens blad på én gang, uten å tenke på en kapsel nummer to senere.

Du betaler for kort innholdsliste, økologisk blad og en samlet dose. Bladet i kapselen tilsvarer Kikis.

Morgen, middag eller kveld

Flasken kan stå der du husker den, siden tidspunktet er fritt. Skallet er laget av plantepolysakkarider og er vegansk. Hver kapsel har 400 milligram blad, litt under de andre kapslene, men fyllet har også andre stoffer, så kapselstørrelsen lar seg ikke regne ut.

To om dagen gir 0,8 gram blad, og flasken med 90 kapsler holder i 45 dager, halvannen måned.

Det som ligger i fyllet ved siden av bladet

I innholdslisten står det inulin, en løselig plantefiber, og kiseldioksid, et antiklumpemiddel som holder pulveret flytende når kapslene fylles. Hvor mye av hvert, er ikke oppgitt. NOW er dermed den eneste moringakapselen i testen der noe annet enn blad ligger i fyllet; Kiki, G&G og DNS har bare blad.

Prisen trekker også ned. 320 kroner for 45 dager er 7,11 kroner dagen og 8,89 kroner per gram, 69 prosent over Kiki Health per gram, som i tillegg gir et helt gram. Det du får igjen, er friheten til å ta kapslene når det passer.